Atomové návyky – workbook
Malými kroky k životu, jaký jste vždycky chtěli
James Clear
Nečekejte na ideální chvíli. Nepřijde.
Prostě začněte. Klidně pomalu. Klidně v malém. Ale hlavně začněte.
O knize
Proč je tak těžké stát se tím, kým chceme být?
Možná už jste zkusili chodit dřív spát, pravidelně cvičit nebo trávit míň času na telefonu. Jenže po pár nezdarech jste ztratili motivaci a vrátili se k nočnímu scrollování na gauči…
Co když vám nechybí vůle, ale systém, který funguje i tehdy, když počáteční nadšení opadne?
James Clear, autor světového bestselleru Atomové návyky, převedl své nejdůležitější myšlenky do praktických šablon a cvičení. V této knize vám pomůže lépe porozumět vlastnímu chování, měnit své prostředí a nastavovat si nové návyky tak, aby přirozeně zapadly do vašeho každodenního života.
Ať už jste Atomové návyky četli, nebo jejich principy objevujete poprvé, Workbook vám pomůže přestat o změně jen přemýšlet – a začít ji skutečně žít.
V knize se mimo jiné dozvíte
Atomové návyky vysvětlily systém.
Workbook vám ho pomůže skutečně zavést.
Parametry
| Původní název: | The Atomic Habits Workbook: Simple Exercises for Building the Life You Want |
|---|---|
| Překladatel: | Martina Dvořáková |
| Edice: | Žádná velká věda |
| Počet stránek: | 320 |
| Vazba: | Měkká s chlopněmi |
| Barevnost: | Černobílá |
| ISBN: | 978-80-7555-333-1 |
| Redakce knihy: | Vladimíra Škorpíková |
| Velikost: | 165 × 229 mm |
| Vydáno: | 11. 09. 2026 |
| Dostupné formáty: | tištěná, e-kniha |
| Cena tištěné knihy: | 459 Kč |
| Cena e-knihy: | 339 Kč |
| Formáty e-knihy: | epub, pdf |
Prolistujte si
Obsah
Řekli o knize
„Možná je to nejpraktičtější kniha, jakou jsem kdy četl.“
„Atomové návyky jsou působivá kniha, která změnila způsob, jakým přemýšlím o tom, jak žiju a vedu druhé.“
„Atomové návyky jsou ten nejlepší druh seberozvojové knihy: stručné, srozumitelné, podložené a praktické.“
„Byla jsem čerstvá máma s malým miminkem. Naučila jsem se téměř denně chodit aspoň na malou procházku. Neváhej – je to nejpraktičtější kniha osobního rozvoje, kterou jsem kdy četla, a to jich bylo poměrně dost.”
O autorovi
James Clear
(* 1986) je spisovatel, řečník a jeden z nejuznávanějších světo vých odborníků na návyky, rozhodová ní a kontinuální zlepšování. Ve své práci propojuje poznatky psychologie, behaviorálních věd a neurovědy s praktickými postupy, které lidem pomáhají dosahovat dlouhodobých výsledků prostřednictvím každodenních drobných změn.
Jeho bestseller Atomové návyky byl přeložen do více než 60 jazyků a prodaly se ho desítky milionů výtisků. Jamesovy články o lidském chování, produktivitě a osobním rozvoji čtou miliony lidí po celém světě. Jeho myšlenky využívají jednotlivci, firmy i instituce napříč obory. Přednáší například pro organizace ze žebříčku Fortune 500 a profesionální sportovní týmy.
Se svou ženou a dvěma dětmi žije v Ohiu.
Zajímavé odkazy
Když jedna nestačí...
Každý příběh – i ten naučný – má své pozadí, souvislosti a pokračování. Tady jsou ty, které podle nás ladí dohromady. Někdy zjevně, jindy překvapivě. V každém případě však smysluplně.
Nastavení mysli
Malé experimenty
Přetíženy
