KONEC PROKRASTINACE
Jak přestat odkládat a začít žít naplno
Petr Ludwig
„Prokrastinace není vrozená lenost. Je to naučený podvědomý návyk, který lze malými krůčky přeučit.“
Proč děláme věci, o kterých víme, že nám dlouhodobě škodí?
Proč odkládáme to, co je pro nás důležité?
A proč máme pocit, že se točíme v kruhu, i když se tak moc snažíme?
Chorobné odkládání není selhání charakteru. Je to naučený vzorec chování, který má své psychologické příčiny – a zároveň má evidence-based řešení.
O knize
Konec prokrastinace patří s 23 překlady a půl milionem výtisků k nejprodávanějším českým knihám současnosti. Proč? Protože prokrastinace je dnes globální fenomén a postihuje všechny, lhostejno věku, pohlaví i pracovního zaměření.
Prokrastinace je každodenní boj, který zná téměř každý z nás. Odkládáme práci, rozhodnutí i změny, o kterých víme, že jsou důležité – a pak si to vyčítáme.
Jak s ní ale pracovat skutečně účinně?
Petr Ludwig nabízí ve svém celosvětovém bestselleru praktický, srozumitelný a vědecky podložený návod, jak převzít kontrolu nad svým časem, energií i životními rozhodnutími.
Nevsází přitom na motivační fráze ani o kouzla s time managementem, ale nabízí hlubší porozumění tomu, proč odkládáme – a jak to změnit dlouhodobě.
Jeho kniha propojuje poznatky moderní psychologie, behaviorální ekonomie a neurovědy s konkrétními praktickými nástroji, které lze okamžitě aplikovat do každodenní praxe. Ať už jde o buzer-lístek, osobní vizi či takzvané hrdinství všedního dne.
V knize se mimo jiné dozvíte
Protože nejde jen o to stihnout víc – ale žít líp.
Více
Parametry
| Edice: | Briquet |
|---|---|
| Počet stránek: | 272 |
| Počet ilustrací: | desítky |
| Vazba: | brožovaná s chlopněmi |
| Barevnost: | plnobarevná |
| ISBN: | 978-80-87270-51-6 |
| Velikost: | 152 × 152 mm |
| Dostupné formáty: | tištěná, audiokniha, e-kniha |
| Cena tištěné knihy: | 399 Kč |
| Cena e-knihy: | 299 Kč |
| Formáty e-knihy: | epub, mobi, pdf |
| Cena audioknihy: | 379 Kč |
| Formáty audioknihy: | mp3 |
Obsah
Prolistujte si
Řekli o knize
„Tahle knížka vám pomůže kouknout se na každodenní boj s prokrastinací jinýma očima. Zjistíte, jak jezdit na slonovi, nebo, že být křeček není vůbec zábava.“
— Pavlína Louženská, mentorka a trend forcasterka
„Důležitá nová kniha Petra Ludwiga Konec prokrastinace přináší nespočet brilantních vhledů do podstaty tohoto fenoménu a zároveň rady, jak překonat bariéry produktivity, které prokrastinace vytváří. Přečtěte si ji, přetvořte své uvažování o tomto problému a sdílejte ji s ostatními, kteří potřebují být spíše lidmi činu než przádných teorií.“
— Dr. Philip Zimbardo, Ph.D., emeritní profesor Stanford University
Audiokniha
O autorovi
Petr Ludwig
Je autorem knih Od chaosu ke smyslu a Konec prokrastinace, která se s více než 500 000 prodanými výtisky a 23 překlady řadí mezi nejúspěšnější české knihy současnosti. V roce 2020 ho časopis Forbes zařadil mezi 30 nejvlivnějších Čechů na sociálních sítích.
Založil vzdělávací společnost GrowJOB a už 20 let působí v oblasti osobního rozvoje, leadershipu a vzdělávání dospělých. Je inženýrem informačních technologií, tvoří podcast Deep Talks a v posledních letech se zaměřuje na to, jak umělá inteligence mění naše životy i trh práce a jak se na takovou budoucnost co nejlépe připravit.
Zajímavé odkazy
Když jedna nestačí…
Každý příběh – i ten naučný – má své pozadí, souvislosti a pokračování. Tady jsou ty, které podle nás ladí dohromady. Někdy zjevně, jindy překvapivě. V každém případě však smysluplně.
Autor doporučuje
Nastavení mysli
Atomové návyky
Jak na ADHD
Čtenáři s Chaosem ke smyslu také rádi nakupují:
Sociopatka
Přežít
Superkomunikátoři
