Konec stárnutí
Proč stárneme a už nemusíme
David Sinclair
Říká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že se musíme smířit s koncem života doprovázeným jednou či více chronickými nemocemi. Kdo by pak chtěl žít do sta let, když už je to stejně jen přežívání a žádná zábava...? Prof. David Sinclair spolu s dalšími předními genetiky v oblasti dlouhověkosti toto paradigma mění, když dokazuje, že
Stárnutí je nemoc, kterou lze léčit.
Podle autora je velmi pravděpodobné, že se už i vy dožijete sta let. Věda
v oblasti dlouhověkosti dnes již dokáže nejen zbrzdit, ale i zastavit a dokonce zvrátit stárnutí u zvířat. Klinické studie na lidech se již připravují a jejich cílem není pouhé prodloužení života, ale souběžné zachování jeho kvality. Tedy prohloubení zdraví a celkové vitality.
David Sinclair patří k předním odborníkům v genetice a výzkumu dlouhověkosti a v této poutavé knize vás seznámí s posledními objevy, k nimž patří i jeho informační teorie stárnutí; s nově vyvíjenými způsoby léčby a i s tím, jak aplikovat tyto poznatky ve svém životě. V závěrečné části knihy rozebírá možné scénáře, k nimž by tento převrat mohl ve společnosti vést, a navrhuje představu budoucnosti, k níž můžeme vzhlížet. Vizi světa, němž vezmete své prapravnuky na výlet.
…„Nezáleží na tom, jak jste staří, kde žijete a kolik vyděláváte, své geny dlouhověkosti můžete začít využívat okamžitě! Lidé, kteří se dožijí „pouze“ stovky, mají šanci prožít roky po osmdesátce a devadesátce jako nejlepší léta svého života“…
Pusťte si záznam: David Sinclair v pořadu HydePark Civilizace na ČT24 v lednu 2021; moderuje: Daniel Stach.
| Původní název: | LIFESPAN: The Revolutionary Science of Why We Age—and Why We Don't Have To |
|---|---|
| Překladatel: | Helena Mirovská |
| Edice: | Pod povrchem |
| Počet stránek: | 384 |
| Vazba: | Pevná s přebalem |
| Barevnost: | Černobílá |
| ISBN: | 978-80-7555-109-2 |
| Velikost: | 152 × 226 mm |
| Vydáno: | 13. 10. 2020 |
| Dostupné formáty: | tištěná, audiokniha, e-kniha |
| Cena tištěné knihy: | 479 Kč |
| Cena e-knihy: | 299 Kč |
| Formáty e-knihy: | epub, mobi, pdf |
| Cena audioknihy: | 449 Kč |
| Formáty audioknihy: | mp3 |
- Že stárnutí není předem zabudováno do DNA – významnou roli při něm hraje opravitelná kumulace epigenetického šumu.
- Co to je hormeze a jak aktivně zpomalovat stárnutí otužováním, půstem a dalšími úpravami životního stylu.
- Které potraviny, doplňky a léky mají nejlepší laboratorně prokázané účinky proti stárnutí.
- Jak je možné už dnes pracovat na tom, aby naše poslední dekády byly i nejlepšími léty našeho života.
- Proč není zdravé stáří a delší život lidstva hrozbou, ale naopak požehnáním pro planetu i ekonomiku.
„Když si představím sám sebe v osmdesáti, vidím člověka, který se necítí o moc jinak než v padesáti.“ David Sinclair
| ÚVOD: Babiččina modlitba | 9 |
| ČÁST I: CO VÍME (MINULOST) | |
| 1. KAPITOLA: Viva primordium | 23 |
| 2. KAPITOLA: Popletená klavíristka | 46 |
| 3. KAPITOLA: Epidemie zaslepení | 80 |
| ČÁST II: CO SE DOZVÍDÁME | |
| 4. KAPITOLA: Dlouhověkost dnes | 101 |
| 5. KAPITOLA: Ne tak docela hořká pilulka | 127 |
| 6. KAPITOLA: Velkými kroky vpřed | 156 |
| 7. KAPITOLA: Éra inovací | 182 |
| ČÁST III: KAM MÍŘÍME | |
| 8. KAPITOLA: Podoba věcí příštích | 215 |
| 9. KAPITOLA: Cesta dál | 259 |
| Závěr | 289 |
| Poděkování | 305 |
| Poznámky | 309 |
| Rozměry a měřítka | 359 |
| Osoby a obsazení | 360 |
| Slovníček | 364 |
| Restřík | 371 |
„Konec stárnutí je kniha, která dává zdraví úplně nový rozměr, a tím je čas. S vědeckou důsledností popisuje vše, co podporuje dlouhověkost ve zdraví neboli healthspan. Předává také nové poznatky o látkách, které mohou proces stárnutí zpomalit, a dokonce se dají i běžně koupit. Vynikající a velmi praktická kniha; přiměla mě přehodnotit péči o vlastní zdraví.“ — Robert Vlach, autor knihy Na volné noze
„Konec stárnutí je poutavá a svižná kniha – strhne vás do víru poznatků žhavé současnosti a možností blízké budoucnosti,
v níž se devadesátníci stávají novými sedmdesátníky.“ — časopis Nature„Pokud jste si někdy kladli otázky, jak stárneme, jestli můžeme stárnutí zpomalit nebo dokonce zvrátit a jestli lze se lze ve zdraví dožít stovky, nová kniha Davida Sinclaira Konec stárnutí … vám představí vědecké poznatky i praktické strategie, jak si zajistit celoživotní zdraví a dlouhý život plný energie.“ — Mark Hyman, M. D., ředitel Centra funkční medicíny na Cleveland Clinic a nejprodávanější autor podle New York Times
„Tohle je nejvizionářštější kniha o stárnutí, jakou jsem kdy četl. Užívejte dne – a užijte si tuhle knihu!“ — Dean Ornish, M. D., zakladatel a prezident Výzkumného ústavu preventivní medicíny, autor knihy UnDo It!, bestselleru New York Times
„David Sinclair nám ve své knize Konec stárnutí výmluvně prozrazuje tajemství, které by chtěl znát každý: jak žít déle
a stárnout pomaleji. Dožívat se více než sta let je podle něj nejen možné, ale jednoho dne to nevyhnutelně musí přijít. Chcete-li vědět, jak vyzrát na stárnutí, je pro vás tahle kniha povinnou četbou.“ — William W. Li, M. D., autor knihy Eat to Beat Disease, bestselleru New York Times„Poučná, inspirativní a nabitá informacemi. Sinclair vychází
z ohromného množství detailních poznatků na úrovni molekul a vybudoval podle nich program, který nám všem může pomoci žít déle a zdravěji. Tuhle knihu si musí přečíst každý, kdo chce porozumět procesu stárnutí, žít déle a vyhnout se nemocem stáří.“ — Dale Bredesen, M. D., autor knihy The End of Alzheimer’s, bestselleru New York Times
David Sinclair profesor genetiky na Harvardské lékařské fakultě a člen správní rady Americké federace pro výzkum stárnutí. Za svůj výzkuma významné vědecké průlomy získal více než třicet pět ocenění. Podle časopisu Time patří mezi 100 nejvlivnějších lidí na světě a TOP 50 ve zdravotnictví. Jeho práce byly představeny v magazínech Today, The Wall Street Journal, New York Times, Fortune a Newsweek. S manželkou a třemi dětmi žije v Bostonu, rád se věnuje pěší turistice a jízdě na kajaku.
Matthew LaPlante je bývalý zpravodajec amerického námořnictva
a válečný korespondent na Blízkém východě, nyní přednáší žurnalistiku na Utažské státní univerzitě. Je autorem knihy Superlative: The Biology of Extremes (Superlativ: Biologie extrémů) a vedle Konce stárnutí spoluautorem několika dalších. Žije v Salt Lake City.
