Rozcházení

Pět kroků k tomu, jak už nežít spolu, ale přesto šťastně

Katherina Woodward Thomasová

Kniha Rozcházení

Běžná cena
Sleva
Naše cena

skladem

Formát
Naše cena

ihned ke stažení

Formát

mp3

Namlouvá

Neuveden

Naše cena

ihned ke stažení

Přehrát ukázku
-0:00

...„Je až komicky snadné se na konci vztahu chovat odporně. Slušný člověk, za něhož jste se vždy považovali, náhle zmizí, a nahradí ho bláznivá osoba plná vzteku a nejhorších myšlenek“...

Pojďme se všichni rozcházet civilizovaně. Už tak je celý proces rozchodů a rozvodů dost bolestný pro všechny, natož když se necháme ovládnout nevědomými pochody naší vyděšené psychiky. Jako tonoucímu nám autorka hází záchranné lano, chytněme se a vystupme na břeh jako lidé, jimž na ukončený vztah zůstanou krásné vzpomínky.

O knize

Do vztahu vstupujeme s očekáváním lásky, štěstí a naděje, že jsme našli tu pravou, toho pravého, ale statistiky říkají něco jiného: většina z nás nebude mít jednoho celoživotního partnera. Mnohé už potkalo, nebo teprve čeká trauma bolesti z rozchodu. Ale musí být opravdu tak bolestné? A co tedy dělat, když pohádka končí?

...„Cílem rozchodu není nutně dosažení spravedlnosti, získání odškodnění či potvrzení, že jsme měli pravdu. Cílem je osvobodit se a jít dál. Získat sílu vybudovat nový a šťastný život pro sebe i pro ty, na nichž nám záleží“...

I když se snažíme rozejít civilizovaným, přátelským způsobem, jen málokomu se podaří překonat biologické nastavení mozku, který přetrhání vztahu vnímá jako život ohrožující událost a vysílá nás do boje...

Katherine Woodward Thomas je manželskou a rodinnou terapeutkou a jak sama říká, věří na lásku, manželství a dlouhodobé vztahy. Přesto sama prošla rozvodem, který však s manželem zvládli s ohleduplností a respektem. Ze zkušeností svých i klientů následně vypracovala metodu rozcházení v pěti krocích – vědomý rozchod, kterým zúčastnění projdou ve zdraví, bez psychických šrámů, pocitů nenávisti a zloby. Dokáží naopak nadále vnímat sebe i partnera jako někoho, kdo si zaslouží úctu a lásku.

Systematický proces, který v knize autorka nabízí, vám může posloužit jako detailní návod, díky němuž v sobě během této stresující a náročné životní etapy probudíte nikoli to nejhorší, ale to nejlepší, co ve vás je.

Parametry
Název původní knihy:Conscious Uncoupling: 5 Steps to Living Happily Even After
Překladatel:Eva Nevrlá
Edice:Žádná velká věda
Počet stránek:272
Vazba:Měkká
Barevnost:Černobílá
ISBN:978-80-7555-099-6
Formát:143 × 215 mm
Běžná cena319 
Naše cena271 
E-kniha222 
V knize se mimo jiné naučíte
  • pracovat s různým stupněm svého traumatu a terapeutickými technikami odpuštění
  • pojmenovat své emoce, což vám pomůže chovat se racionálně
  • zpochybnit své mylné domněnky o sobě a najít znovu svou vlastní hodnotu
  • uvědomit si své potřeby a zabývat se jimi
  • jak komunikovat s druhým a zachovat si vlastní důstojnost
  • najít správnou míru férovosti při dělení majetku

Obsah
Předmluva 9
ÚVOD: Když se láska zvrtne 13
 
ČÁST I: JAK ZVLÁDNOUT ROZCHOD LÉPE
KAPITOLA 1
Stud, pocity viny a neúspěch v lásce 25
KAPITOLA 2
Hořké rozchody, nehezké konce a umění žít navěky nešťastně 36
KAPITOLA 3
Nová možnost ve vztazích: jak vznikla myšlenka vědomého rozchodu 49
KAPITOLA 4
Jak a kdy program vědomého rozchodu použít 64
 
ČÁST II: PĚT KROKŮ VĚDOMÉHO ROZCHODU
KROK 1
Nalezněte emoční svobodu 81
KROK 2
Získejte zpět vnitřní sílu a svůj život 108
KROK 3
Uzdravte své zlomené srdce 127
KROK 4
Staňte se alchymistou lásky 156
KROK 5
Vybudujte si šťastný život i poté, co pohádka skončila 192
 
POSTSKRIPTUM: Evoluce lásky 229
Krédo vědomého rozchodu 233
Poděkování 235
Zdroje na internetu 238
Bibliografie 243
Rejstřík 253

Řekli o knize

„Kniha Rozcházení představuje velmi citlivý a návodný postup, jak v pěti krocích proměnit tragédii rozchodu v nový zdravý začátek, nikoli v dlouhotrvající bolestivé zranění.“ – John Gottman, autor knihy Sedm principů spokojeného manželství

„V knize Rozcházení vytvořila Katherine Woodward Thomasová kompletní návod, jak ukončit vztah způsobem, který všechny posílí a nikoho nezničí. Uvažujete-li o rozchodu, doporučuji, abyste ne šli, ale běželi do nejbližšího knihkupectví a začali číst ještě dnes. Zjistíte, že je možné se rozejít laskavě i za těch nejhorších okolností. Vždy jsem Katherine považovala za velmi progresivní myslitelku a nyní opět můžeme čerpat z její brilantnosti.“ – Debra Ponemanová, autorka bestsellerů a zakladatelka společnosti Yes to Success, Inc

„Během rozchodu se obvykle dere ven to nehorší z nás. Katherine Woodward Thomasová nás vezme za ruku a dovede nás k životu v souladu s tím nejvyšším a nejlepším v nás. S úžasnou jemností a moudrostí vám vytáhne třísky z duše a pomůže vám ukončit vztah tak, abyste vy a ti, na nichž vám záleží, mohli kráčet dál celí a nepoškození, nikoli zlomení a rozbití. Tuto knihu absolutně miluji!“ – Marci Shimoffová, autorka New York Times bestselleru Šťastní bez příčiny

O autorce

Katherine Woodward Thomasová

Katherine Woodward Thomasová

je akreditovanou manželskou a rodinnou terapeutkou, spoluautorkou online kurzů a certifikačních školení pro kouče. Svými články přispívá do mnoha médií. Žije v Los Angeles.