Skryté signály těla
Naučte se regulovat svůj nervový systém, uzdravte své tělo a zklidněte mysl
Jennifer Mann a Karden Rabin
„Nádherně srozumitelný průvodce sebeuzdravením.“
— Bessel van der Kolk, autor bestselleru Tělo sčítá rány
O knize
Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle?
Trápí vás stres, úzkosti či nevysvětlitelné bolesti?
A co kdybyste dnes zjistili, že řešení máte na dosah?
Autoři, přední odborníci na propojení těla a mysli, pomohli tisícům klientů s nejrůznějšími diagnózami a obtížemi. U většiny z nich nacházeli společného jmenovatele: dysregulovanou nervovou soustavu.
Ve své knize představují revoluční a přitom maximálně praktický přístup inspirovaný somatickou terapií a polyvagální teorií. Vědecké poznatky propojují s účinnými technikami, které vás naučí porozumět řeči svého těla, zklidnit přetížený nervový systém a konečně se začít uzdravovat – zevnitř.
TIP: Každá z 9 kapitol obsahuje praktická cvičení.
V knize se mimo jiné dozvíte
Vaše tělo nemusí být rozbité. Může být jen přetížené. A právě vy mu můžete pomoct se uzdravit.
Parametry
| Původní název: | The Secret Language of the Body |
|---|---|
| Překladatel: | Helena Mirovská |
| Edice: | Pod povrchem |
| Počet stránek: | 312 |
| Vazba: | Měkká s chlopněmi |
| Barevnost: | Černobílá |
| ISBN: | 978-80-7555-271-6 |
| Redakce knihy: | Vendula Kusá |
| Velikost: | 143 × 215 mm |
| Vydáno: | 25. 08. 2025 |
| Dostupné formáty: | tištěná, audiokniha, e-kniha |
| Cena tištěné knihy: | 429 Kč |
| Cena e-knihy: | 280 Kč |
| Formáty e-knihy: | epub, mobi, pdf |
| Cena audioknihy: | 369 Kč |
| Formáty audioknihy: | mp3 |
„Až při práci na této knize jsem si uvědomila, kolik signálů nám tělo dává a jak často je přehlížíme. Knihu by si měl přečíst každý, kdo má pocit, že se pořád dokola potýká s těmi samými potížemi, a hledá způsob, jak z toho bludného kruhu ven.”
Prolistujte si
Obsah
Řekli o knize
„Všichni, kdo se cítí ve stresu, nemocní či „zablokovaní“, by tuto knihu rozhodně měli zvážit.
— Publishers Weekly
„Jen a Karden propojili mysl a tělo v novém jazyce, který vás z roztříštěných částí sjednotí do plně funkčního celku. Nezbytná četba pro každého, kdo hledá uzdravení, jež zasahuje do samotné podstaty našeho bytí.
– Russell Kennedy, klinický neurovědec
„Skryté signály těla jsou majákem naděje, který osvětluje cestu k celistvějšímu a vitálnějšímu já. Je to nezbytná četba pro každého, kdo touží odemknout hlubokou schopnost obnovy a proměny těla.“
— Scott Lyons, holistický psycholog
Audiokniha
O autorech
Jennifer Mann
Mezinárodně uznávaná terapeutka zaměřená na neurofyziologii a celostní přístup k léčbě chronických obtíží. Sama dlouhodobě trpěla úzkostmi, chronickou bolestí a řadou „nevysvětlitelných“ příznaků. Když jí lékaři oznámili, že její život už nikdy nebude jako dřív, odmítla se s tím smířit a rozhodla se hledat odpovědi i nový směr pro svou klinickou praxi.
Její uzdravení se stalo základem pro vznik terapeutického přístupu zaměřeného na regulaci nervového systému. Jennifer žije na Bali se svým manželem a synem.
Karden Rabin
Specializuje se na léčbu potíží spojených s přetížením nervové soustavy. Jeho profesní dráhu zásadně ovlivnila osobní zkušenost s chronickou bolestí zad. Když tradiční přístupy selhaly, začal se intenzivně věnovat hlubším souvislostem mezi tělem, stresem a emocemi.
Dnes propojuje neurovědu s terapeutickou praxí a mimo jiné se podílí na činnosti Trauma Research Foundation, vedené Besselem van der Kolkem. Žije s manželkou a dvěma dcerami v Massachusetts.
Pokud svému tělu dokážete naslouchat, když šeptá, nebudete pak muset poslouchat jeho křik.
Zajímavé odkazy
Když jedna nestačí...
Každý příběh – i ten naučný – má své pozadí, souvislosti a pokračování. Tady jsou ty, které podle nás ladí dohromady. Někdy zjevně, jindy překvapivě. V každém případě však smysluplně.
Tělo sčítá rány
Váš kapesní terapeut
Atomové návyky
