Technika Pomodoro®

Legendární systém pro plánování času a dokonalou koncentraci během hluboké práce

FRANCESCO CIRILLO

Běžná cena: 299 
Naše cena: 254 
skladem 15 % sleva
BALÍČEK = E-kniha + Papír
Běžná cena: 498 
Naše cena: 403 
Slevy: 25 % e-kniha, 15 % papír
Formát: epub , mobi
Naše cena: 199 
ihned ke stažení
BALÍČEK = E-kniha + Papír
Běžná cena: 498 
Naše cena: 403 
Slevy: 25 % e-kniha, 15 % papír

Když si vysokoškolák Francesco poprvé natáhl při učení minutku v podobě rajčete, nemohl tušit, že se z této metody stane nejpopulárnější timemanagementová technika na světě. Za 30 let své existence se stala legendou a dnes tvoří součást pracovní rutiny milionů lidí. Nyní vychází knižně, obohacená o propracovaný systém řešení vnitřních i vnějších vyrušení a o postupy pro využití v týmech.

Vezměte si i vy minutku, tužku, papír a získejte soustředění, lepší odhad a více volna. Čas bude vaším spojencem!

O knize

„Čas je pro mnoho lidí nepřítel. Jeho běh nám nahání úzkost a umocňuje sklon prokrastinovat, zvlášť když se blíží deadline. Technika Pomodoro® vznikla s cílem udělat si z času cenného spojence, který nám pomůže dotáhnout úkoly do konce.“– Francesco Cirillo

Základem Techniky Pomorodo® jsou pětadvacetiminutové intervaly hluboké práce prokládané krátkými přestávkami. Po každém bloku čtyř odpracovaných pomodor přichází delší pauza. Součástí metody je však také plánování a průběžné monitorování denních činností, evidence výsledků a zpracování cenné zpětné vazby, kterou si díky jednoduchým záznamům můžete poskytnout sami. Kromě zjednodušení pracovních procesů tak díky Technice Pomodoro® zjistíte, kolik času a úsilí si různé činnosti skutečně žádají, a již nikdy nepadnete do pasti nesplněných termínů.

Parametry
Název původní knihy: Pomodoro Technique – The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work
Překladatel: Kateřina Ešnerová
Edice: Briquet
Počet stránek: 184
Počet ilustrací: 55
Vazba: Měkká
Barevnost: Dvoubarevná
ISBN: 978-80-7555-069-9
Formát: 152 × 152 mm
Vyšlo: 30. 04. 2019
Běžná cena 299 
Naše cena 254 
E-kniha 199 
V knize se mimo jiné dozvíte
  • Kam se ztrácí minuty a hodiny, jakou činností se zabýváte zbytečně dlouho, kde máte časové rezervy
  • jak odhadnout náročnost jednotlivých činností, jak je zkrátit, zefektivnit a zjednodušit,
  • co vás nejčastěji vnitřně rozptyluje a jak tato vyrušení ovládnout,
  • jak si poradit s vnějšími rušivými faktory,
  • jak znovu najít ztracenou motivaci a odhodlání,
  • proč a jak si sestavit vlastní rozvrh, který vám pomůže splnit vytčené cíle,
  • jak být v neustálém kontaktu sám se sebou,
  • jak využít Techniku Pomodoro® při práci v týmech, ve firmách a korporacích,
  • jak jednoduše zlepšit svůj život a definitivně ze svého slovníku vyškrtnout větu „Nestíhám!“
Obsah
Předmluva k druhému vydání 11
Předmluva 16
Úvod 19
ZÁKLADY
Kontext 23
Cíle techniky Pomodoro 25
Základní východiska 25
DOSAHOVÁNÍ INDIVIDUÁLNÍCH CÍLŮ
Materiál a metody 31
PRVNÍ CÍL: Zjistěte náročnost činností 35
DRUHÝ CÍL: Omezte vyrušování 48
TŘETÍ CÍL: Odhadněte náročnost činností 66
ČTVRTÝ CÍL: Zefektivněte svá Pomodora 81
PÁTÝ CÍL: Vytvořte si rozvrh 84
ŠESTÝ CÍL: Sami si vytyčte, co zlepšit 92
DOSAHOVÁNÍ TÝMOVÝCH CÍLŮ
Využití techniky Pomodoro v týmu 99
Nástroje techniky Pomodoro pro týmovou práci 103
Jednoduché týmové metody do začátků 113
Proč potřebují týmy pokročilejší metody 117
Metoda přepážky 121
Metoda Pomodoro hackathonu 128
Metoda beranidla 134
VÝSLEDKY
Postřehy 145
Zvládnutí techniky Pomodoro 161
Další krok 166
Pravidla 170
Slovník pojmů 173
Pusťte se do práce 175
Poděkování 181
Bibliografie 183
O autorovi 184
Řekli o knize

„S Technikou Pomodoro pracujete rychleji a pochopíte, kam se ztrácí váš čas.“ – Business Insider

„ S touto jednoduchou metodou překonáte prokrastinaci. A také, stejně jako mnozí lidé bojující s ADHD, zvládnete práci, která je nudná, obtížná anebo obojí současně." – Psychology Today

„Francesco má hluboké znalosti a skvělé zkušenosti. Jako inovátor je vždy o krok napřed – tím správným směrem.“ – Piergioorgio Grossi, CIO & Digital Transformation Officer Ducati. Bývalý osminásobný šampion Ferrari F1

„Opravdu nezávislý myslitel.“ – Salim Vinari, Know nothing do-Gooder

O autorovi

Francesco Cirillo

Inovátor, konzultant a tvůrce Techniky Pomodoro®, světově uznávané metody vedoucí k vyšší produktivitě. Vlastní firmu Cirillo Consulting a školí v řadě předních světových společností, startupů i evropských institucí. Metodu rozvíjí od 80. let, kdy ji začal s pomocí kuchyňské minutky ve tvaru rajčete (odtud název Pomodoro) používat na vysoké škole. Žije v Berlíně.

Informujte mě o knihách autora
Napíšeme vám, když vydáme novou knihu autora nebo aktualizujeme/doplníme knihy, které už vyšly; také se ozveme, když některý z jeho titulů bude doplněn o audioknihu.

Běžná cena: 299 
Naše cena: 254 
skladem 15 % sleva
BALÍČEK = E-kniha + Papír
Běžná cena: 498 
Naše cena: 403 
Slevy: 25 % e-kniha, 15 % papír
Formát: epub , mobi
Naše cena: 199 
ihned ke stažení
BALÍČEK = E-kniha + Papír
Běžná cena: 498 
Naše cena: 403 
Slevy: 25 % e-kniha, 15 % papír
Komentáře