Technika Pomodoro®


Legendární systém pro plánování času a dokonalou koncentraci během hluboké práce


FRANCESCO CIRILLO


Kniha Technika Pomodoro


Běžně 

                                        Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu.                                    
Cena
 skladem
Přidat do košíkuDo košíku
Běžně 

												Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu.											
Cena
Formáty
 ihned ke stažení
Přidat do košíkudo košíku

						Audio kniha obvykle vychází do 8 týdnů od vydání papírové verze. 
						Papírová verze byla vydána: 30.04. 2019
Chcete vědět, až kniha vyjde?

					Slevy zvýhodněných balíčků jsou kalkulovány z běžné ceny, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu				


Když si vysokoškolák Francesco poprvé natáhl při učení minutku v podobě rajčete, nemohl tušit, že se z této metody stane nejpopulárnější timemanagementová technika na světě. Za 30 let své existence se stala legendou a dnes tvoří součást pracovní rutiny milionů lidí. Nyní vychází knižně, obohacená o propracovaný systém řešení vnitřních i vnějších vyrušení a o postupy pro využití v týmech.


Vezměte si i vy minutku, tužku, papír a získejte soustředění, lepší odhad a více volna. Čas bude vaším spojencem!


 O knize




„Čas je pro mnoho lidí nepřítel. Jeho běh nám nahání úzkost a umocňuje sklon prokrastinovat, zvlášť když se blíží deadline. Technika Pomodoro® vznikla s cílem udělat si z času cenného spojence, který nám pomůže dotáhnout úkoly do konce.“– Francesco Cirillo




Základem Techniky Pomorodo® jsou pětadvacetiminutové intervaly hluboké práce prokládané krátkými přestávkami. Po každém bloku čtyř odpracovaných pomodor přichází delší pauza. Součástí metody je však také plánování a průběžné monitorování denních činností, evidence výsledků a zpracování cenné zpětné vazby, kterou si díky jednoduchým záznamům můžete poskytnout sami. Kromě zjednodušení pracovních procesů tak díky Technice Pomodoro® zjistíte, kolik času a úsilí si různé činnosti skutečně žádají, a již nikdy nepadnete do pasti nesplněných termínů.


 Parametry


Původní název:Pomodoro Technique – The Acclaimed Time-Management System That Has Transformed How We Work
Překladatel:Kateřina Ešnerová
Edice:Briquet
Počet stránek:184
Počet ilustrací:55
Vazba:Měkká
Barevnost:Dvoubarevná
ISBN:978-80-7555-069-9
Velikost:152 × 152 mm
Vydáno:30. 04. 2019
Dostupné formáty:tištěná, e-kniha
Cena tištěné knihy:299 Kč
Cena e-knihy:199 Kč
Formáty e-knihy:epub, mobi, pdf


 V knize se dozvíte


    

  • Kam se ztrácí minuty a hodiny, jakou činností se zabýváte zbytečně dlouho, kde máte časové rezervy
    • 

  • jak odhadnout náročnost jednotlivých činností, jak je zkrátit, zefektivnit a zjednodušit,
    • 

  • co vás nejčastěji vnitřně rozptyluje a jak tato vyrušení ovládnout,
    • 

  • jak si poradit s vnějšími rušivými faktory,
    • 

  • jak znovu najít ztracenou motivaci a odhodlání,
    • 

  • proč a jak si sestavit vlastní rozvrh, který vám pomůže splnit vytčené cíle,
    • 

  • jak být v neustálém kontaktu sám se sebou,
    • 

  • jak využít Techniku Pomodoro® při práci v týmech, ve firmách a korporacích,
    • 

  • jak jednoduše zlepšit svůj život a definitivně ze svého slovníku vyškrtnout větu „Nestíhám!“
    • 



 Prolistujte si


Stáhnout


    

    • 

    • 

    • 

    • 

    • 

    • 



 Obsah















Předmluva k druhému vydání

11




Předmluva

16




Úvod

19











ZÁKLADY






Kontext

23




Cíle techniky Pomodoro

25




Základní východiska

25











DOSAHOVÁNÍ INDIVIDUÁLNÍCH CÍLŮ






Materiál a metody

31




PRVNÍ CÍL: Zjistěte náročnost činností

35











DRUHÝ CÍL: Omezte vyrušování

48











TŘETÍ CÍL: Odhadněte náročnost činností

66











ČTVRTÝ CÍL: Zefektivněte svá Pomodora

81











PÁTÝ CÍL: Vytvořte si rozvrh

84











ŠESTÝ CÍL: Sami si vytyčte, co zlepšit

92











DOSAHOVÁNÍ TÝMOVÝCH CÍLŮ













Využití techniky Pomodoro v týmu

99











Nástroje techniky Pomodoro pro týmovou práci

103











Jednoduché týmové metody do začátků

113











Proč potřebují týmy pokročilejší metody

117











Metoda přepážky

121











Metoda Pomodoro hackathonu

128











Metoda beranidla

134











VÝSLEDKY






Postřehy

145











Zvládnutí techniky Pomodoro

161











Další krok

166




Pravidla

170




Slovník pojmů

173




Pusťte se do práce

175




Poděkování

181




Bibliografie

183




O autorovi

184













 Řekli o knize




„S Technikou Pomodoro pracujete rychleji a pochopíte, kam se ztrácí váš čas.“ – Business Insider


„ S touto jednoduchou metodou překonáte prokrastinaci. A také, stejně jako mnozí lidé bojující s ADHD, zvládnete práci, která je nudná, obtížná anebo obojí současně." – Psychology Today


„Francesco má hluboké znalosti a skvělé zkušenosti. Jako inovátor je vždy o krok napřed – tím správným směrem.“ – Piergioorgio Grossi, CIO & Digital Transformation Officer Ducati. Bývalý osminásobný šampion Ferrari F1


„Opravdu nezávislý myslitel.“ – Salim Vinari, Know nothing do-Gooder




 O autorovi




Francesco Cirillo


Inovátor, konzultant a tvůrce Techniky Pomodoro®, světově uznávané metody vedoucí k vyšší produktivitě. Vlastní firmu Cirillo Consulting a školí v řadě předních světových společností, startupů i evropských institucí. Metodu rozvíjí od 80. let, kdy ji začal s pomocí kuchyňské minutky ve tvaru rajčete (odtud název Pomodoro) používat na vysoké škole. Žije v Berlíně.


 Zajímavé odkazy