• Balíčky papír+e-kniha/audio = sleva až 27 %
  • Papírovky VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
  • Poštovné zdarma při objednávce nad 750 Kč
  • Odesíláme nejpozději do druhého pracovního dne
  • Volejte v pracovní dny 10-17h: 731055353
  • Platby: Visa/MC, banky, PayPal, Twisto, dobírka

Digitální minimalismus - Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World, Cal Newport

>> Bestseller podle New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly, USA Today >> Jedna z nejlepších knih roku 2019 na Amazonu

„Cal Newport nejspíš vymyslel způsob, jak si nechat chytrý telefon a současně i zdravý rozum... Svůj přístup nazval digitální minimalismus, což v podstatě znamená používání technologií, ale s mnohem větším rozmyslem a plánem. Je to mnohem udržitelnější řešení než populární digitální detox, kdy jsou účastníci odpojeni zcela.“ – Fast Company

Digitální minimalisté jsou všude kolem nás. Jsou to klidní, spokojení lidé, kteří se umějí ponořit do rozhovoru, aniž by museli potají kontrolovat telefon. Dovedou se nechat zcela pohltit dobrou knihou, prací se dřevem nebo ranním během. Dokáží se bavit s přáteli i s rodinou a nic je nenutí akci dokumentovat. Nezažívají „strach, že jim něco uteče“, protože dobře vědí, které činnosti jim přinášejí smysl a uspokojení.

Úspěšný autor Hluboké práce nás ve své aktuální a alarmující knize seznamuje s koncepcí používání technologií, postavené na potlačení reflexního a kompulzivního chování.

Více ...

Nikdy nedělej kompromis - Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On, Chris Voss

Život je plný vyjednávání, na něž bychom měli být připraveni: nákup auta, pořízení domu, sjednání zakázky, platu, nájmu či podmínek akvizice, smlouvání s partnerem, dětmi… Dnes již klasické knihy jako Getting to Yes nebo Crucial Conversations navždy obohatily arzenál všech vyjednávačů. Přesto se některé metody v praxi ukázaly jako neefektivní a volají po aktualizaci.

Více ...

Mít vše hotovo (aktualizované vydání) - Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity, David Allen

David Allen vás nenaučí zorganizovat si pracovní úkoly proto, abyste mohli pracovat více. Právě naopak! Zavedením metody GTD do vašeho pracovního života zefektivníte práci, získáte volný čas, zbavíte se stresu a zklidníte svoji mysl. Vedlejším účinkem je i zlepšení kvality spánku a vnitřní spokojenosti.

Více ...

Zdravá střeva - The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health, Justin Sonnenburg a Erica Sonnenburgová

Význační vědci Justin Sonnenburg, Ph. D., a Erica Sonnenburgová, Ph. D., jsou průkopníky v dnes pravděpodobně nejrevolučnější oblasti zkoumání lidského zdraví. V rámci svého výzkumu na Stanfordově univerzitě studují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, zástupců tisíců druhů, které v něm sídlí – mikroby, které souhrnně označujeme jako mikrobiotu.

Ukazuje se, že mikrobiota ovlivňuje naše tělo mnoha zásadními způsoby. Sonnenburgovi, jejichž experimenty jsou v oboru považovány za průlomové, v knize vysvětlují, jak se mikroorganismy z velké části podílí na tom, zda jsme nemocní nebo zdraví, štíhlí nebo obézní, dobře naladění nebo náladoví.

Kniha Zdravá střeva sice nemá odpověď na všechno, a sami autoři jako správní vědci uznávají, že zatím více nevědí než vědí. Přesto pro své rodiny už sestavili základní bezpečný plán pro zdravý životní styl zaměřený na výživu mikrobioty, včetně receptů a jídelníčků – a dělí se o něj se svými čtenáři.

 

Více ...

Whole30 - The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom, Melissa Hartwigová a Dallas Hartwig

Kniha Whole30 je propracovanou odpovědí na nejčastější otázky ohledně stravovacího programu Whole30. Provede vás krok za krokem, recept za receptem, nástrahu za nástrahou cestou životní proměny. Díky knize Whole30 můžete zlomit nezdravé návyky, snížit chutě na sladké, zlepšit trávení a posílit svůj imunitní systém. Autoři vybrali do knihy Whole30 stovku nejlepších receptů tak, aby podpořili vaše kuchařské sebevědomí a inspirovali vaše chuťové pohárky. Kniha také obsahuje příběhy lidí žijících podle Whole30, vychytávky oblíbené v komunitě a rozsáhlou sekci otázek a odpovědí.

Více ...