• Poštovné zdarma při objednání nad 750 Kč
  • Doručujeme většinou druhý pracovní den
  • Vše VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
  • Volejte v pracovní dny 10-17h: 731055353
  • Zvýhodněné BALÍČKY PAPÍR + E-KNIHA

Deník Whole30 - The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success, Melissa Hartwigová

Voláme všechny příznivce WHOLE 30: přichází deník, návod, povzbuzení – prostě všechno, co jste potřebovali mít denně po ruce a na co jste se chtěli zeptat při programu. Dodržovat 30denní stravovací program představený v knize Jídlo na prvním místě a rozvedený v pokračováních WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy není sice dle tvrzení autorky těžké, ale zkušenosti miliónů účastníků ukazují, že pozorný průvodce a posluchač přijde vhod. Díky tomu, že Melissa stále zůstává v kontaktu se čtenáři svých knih, vznikl Deník Whole30.
Při jeho tvorbě autorka přes tři roky sledovala, které dny jsou nejtěžší, kdy potřebujete pohotovou dávku tvrdé lásky a kdy pochvalu, kolikrát by měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc a ve kterém konkrétním bodě přichází zlom ze stavu „proč je to tak strašně těžké“ na „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Díky tomu se vám dostává do rukou interaktivní průvodce a plán každého dne, s ranním povzbuzením, upozorněním na možné zádrhely typické pro danou fázi (bolest hlavy, únava, malátnost), s odpověďmi na časté otázky (jím moc, nebo málo?; co dělat, při chuti na sladké?; jak dál, když nemůžu vejce už ani vidět?; jak zvládnu tu spoustu vaření a nádobí?…), prokládáný prostorem pro vaši zpětnou vazbu: zápisky, poznámky, seznamy a pokroky. Nechybí ani část věnující se postupu opětovného zavádění potravin po zdárném dokončení 30 dnů. Z deníku se tak postupně stane váš osobní kouč na míru, ke kterému se pak můžete kdykoliv vracet a čerpat už kdykoliv ze svých vlastních zkušeností.

Více ...

Vzkvétání - Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being, Martin E. P. Seligman

Po deseti letech od svého předchozího bestselleru Opravdové štěstí vydal uznávaný psycholog, zakladatel pozitivní psychologie Martin Seligman dílo, přinášející poznatky o podstatě lidského štěstí, duševní pohody a spokojenosti.

Více ...

Pozornost - Focus: The Hidden Driver of Excellence, Daniel Goleman

Autor bestselleru Emoční inteligence, světoznámý psycholog Daniel Goleman, vydal další zásadní knihu, tentokrát přinášející nové poznatky týkající se procesu pozornosti. „Pozornost je podceňovaný a přehlížený duševní proces, na kterém však mimořádně záleží. Aniž bychom si příliš všímali kuželu světla naší pozornosti, je to právě její momentální zaměření, co vytváří naše životy.“ tvrdí Goleman a dodává „Registrujeme jen místo, kam kužel dopadá – významné mrknutí, svůdný úsměv, vůni kávy. Co důležité nám však mezitím uniklo?“

Kniha Pozornost je také o životě v éře neustálého vyrušování, o hodnotě soustředění pro pocit štěstí a úspěchu a také o pochopení nejenom toho, co pozornost je, ale také o tom, jak s ní pracovat a maximalizovat své soustředění uprostřed vřavy moderního života. Díky jedinečnému vhledu do problematiky rozlišuje Goleman tři typy pozornosti a provede čtenáře objevnou cestou, jejímž cílem je naučit se efektivně pracovat se svým kuželem světla.

Více ...

Svět, který skončil včera - The World Until Yesterday: What Can We Learn from Traditional Societies?, Jared Diamond

Zatím poslední z řady provokativních děl amerického vědce, antropologa, profesora geografie na Kalifornské univerzitě. Fascinující kniha s autobiografickými prvky propojující poznatky antropologie a evoluční biologie provokuje, vysvětluje i baví, v každém případě však změní váš pohled na člověka jako živočišný druh.

Více ...

Práce na dálku - Remote: Office Not Required, Jason Fried a David Heinemeier Hansson

Od autorů bestselleru Restart, zakladatelů softwarové společnosti Basecamp (dříve 37signals), přichází dlouho očekávaná novinka! Kniha věnovaná fenoménu práce na dálku.

Na práci z domova, vlastně odkudkoliv odjinud, hlavně ne z oficiální firemní kanceláře, je v knize nahlíženo jako na budoucnost, která se děje díky moderním technologiím právě teď. Autoři se nevěnují pouze zřejmým výhodám, jakými jsou například úspory, možnost spolupracovat s největšími talenty oboru, zvýšení produktivity, konec nezaměstnanosti v malých obcích…, ale ukazují i konkrétní postupy při přechodu na práci na dálku. Zaměstnavatelům i zaměstnancům. Odpovídají jim na všechny možné výmluvy – že inovace přichází pouze v týmu, že lidem se nedá věřit a co se stane s firemní kulturou?! Diskuze je čistě praktická, Fried a Hansson před více než deseti lety založili firmu o dvou partnerech – jedním v Kodani, druhým Chicagu. Dnes mají 36 zaměstnaců a milióny uživatelů na celém světě.

Práva na knihu, která v angličtině vyšla na podzim 2013, byla prodána do více než 30 zemí. Zdá se tedy, že současné paradigma „Přiveďte práci k pracovníkovi, ne pracovníka do práce” je platné na všech kontinentech. Nikdy v historii nebylo snažší komunikovat a spolupracovat s kýmkoliv, kdykoliv a kdekoliv.

Více ...