• Poštovné zdarma při objednání nad 750 Kč
  • Doručujeme většinou druhý pracovní den
  • Vše VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
  • Volejte v pracovní dny 10-17h: 731055353
  • Zvýhodněné BALÍČKY PAPÍR + E-KNIHA

Deník Whole30 - The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success, Melissa Hartwigová

Voláme všechny příznivce WHOLE 30: přichází deník, návod, povzbuzení – prostě všechno, co jste potřebovali mít denně po ruce a na co jste se chtěli zeptat při programu. Dodržovat 30denní stravovací program představený v knize Jídlo na prvním místě a rozvedený v pokračováních WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy není sice dle tvrzení autorky těžké, ale zkušenosti miliónů účastníků ukazují, že pozorný průvodce a posluchač přijde vhod. Díky tomu, že Melissa stále zůstává v kontaktu se čtenáři svých knih, vznikl Deník Whole30.
Při jeho tvorbě autorka přes tři roky sledovala, které dny jsou nejtěžší, kdy potřebujete pohotovou dávku tvrdé lásky a kdy pochvalu, kolikrát by měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc a ve kterém konkrétním bodě přichází zlom ze stavu „proč je to tak strašně těžké“ na „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Díky tomu se vám dostává do rukou interaktivní průvodce a plán každého dne, s ranním povzbuzením, upozorněním na možné zádrhely typické pro danou fázi (bolest hlavy, únava, malátnost), s odpověďmi na časté otázky (jím moc, nebo málo?; co dělat, při chuti na sladké?; jak dál, když nemůžu vejce už ani vidět?; jak zvládnu tu spoustu vaření a nádobí?…), prokládáný prostorem pro vaši zpětnou vazbu: zápisky, poznámky, seznamy a pokroky. Nechybí ani část věnující se postupu opětovného zavádění potravin po zdárném dokončení 30 dnů. Z deníku se tak postupně stane váš osobní kouč na míru, ke kterému se pak můžete kdykoliv vracet a čerpat už kdykoliv ze svých vlastních zkušeností.

Více ...

Konec prokrastinace, Petr Ludwig

Znáte ten pocit, když se vám nechce začít dělat na nějakém úkolu? Stává se vám, že odkládáte i věci, které opravdu dělat chcete? Cítíte občas, že jste se dostali do prokrastinačního kruhu? Petr Ludwig v původní české publikaci, opírající se o poslední vědecké výzkumy světových univerzit z oblasti lidského rozhodování, motivace a produktivity, přináší odpověď na otázku, kterou si klade každý z nás: jak z toho ven? Jak začít využívat náš čas efektivněji? Jak prožít každý den naplno? Poznatky a metody popsané v Konci prokrastinace již několikátým rokem pomáhají tisícům lidí, kteří se účastní školení, přednášek či osobních konzultací pod vedením autora a jeho kolegů z GrowJOB institutu. Jádrem knihy je osm jednoduchých praktických nástrojů osobního rozvoje, které vám pomohou k větší motivaci, efektivitě, produktivitě a celkově dlouhodobější spokojenosti. Tato výjimečná kniha vám pomůže s váháním a odkládáním dlouhodobě bojovat a zlepší vaši schopnost využívat váš čas smysluplněji.

Více ...

Ticho - Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking, Susan Cainová

Být introvertem v kultuře, která je společenská, může být složité a někdy až ostudné. Susan Cainová však ve své knize dokládá, že introverti jsou nositeli výjimečných talentů a schopností, které mohou nabídnout světu, a měli by tedy být podporováni a vítáni. Knížka vyšla na začátku roku 2012 a vedle vřelého přijetí kritikou se okamžitě stala bestsellerem.

Více ...

Myšlení, rychlé a pomalé - Thinking, Fast and Slow, Daniel Kahneman

Daniel Kahneman, nositel Nobelovy ceny za ekonomii, patří k jedněm z nejinspirativnějích myslitelů současnosti. Jeho "pop-science" kniha o tom, jak se my lidé v různých situacích rozhodujeme, je jakýmsi vyzyvatelem pro tradičně uznávané modely rozhodování a také vlastně i příručkou. Kahneman své myšlenky dlouho uplatňoval na polích ekonomie, medicíny a politiky, ale teprve nyní je skloubil do jedinečné knihy.

Autor nás v průlomové práci, kterou Nassim Taleb označuje za stejně významné dílo, jakým byl kdysi Freudův "Výklad snů", seznamuje se dvěma systémy, které řídí to, o čem přemýšlíme. Vtahuje nás do dialogu o tom, jak myslíme, a naznačuje, kde můžeme, a kde naopak v žádném případě nesmíme věřit intuici. Přináší různé techniky, které nám pomůžou se obrnit proti mentálním omylům. Kniha Thinking, Fast and Slow změní způsob, jakým přemýšlíme o myšlení.

V roce 2012 dostala kniha od redakce Hospodářských novin ocenění "Nejlepší ekonomická kniha roku 2012".

Více ...

Táta geek - Geek Dad: Awesomely Geeky Projects and Activities for Dads and Kids to Share, Ken Denmead

Dnešní generace otců je jiná, než byly naši dědové a otcové. Ráda si hraje. Jenže jak si smysluplně hrát v době, kdy téměř každý chlap sedí za počítačem a je tak napůl (anebo úplně) geek – technologický hračička? Anebo naopak: když jím není, ale jeho děti dokonale ovládají a používají ve třech letech zařízení, jejichž účelu sám nerozumí? Jak skloubit několik "smrtících" požadavků, které jsou na otce dnes kladeny? Jak 1. trávit s dětmi kvalitní čas. 2. něco s nimi společně tvořit, nejen konzumovat, 3. nenudit se u toho?

Ken Denmead, šéfredaktor rodičovského blogu pod legendárním časopisem Wired, přináší odpověď, a tou je kniha Geek Dad. Soubor desítek nesmírně zábavných, tvůrčích a technologicky vymakaných projektů, které baví otce, děti (pouze maminky kroutí hlavami). Předpokládáme, že v naší zemi, která má dlouhou tradici "udělej si sám", si kniha najde hodně příznivců. Jak se říká, co Čech, to kutil.

Postupně představíme některé z nejzajímavějších projektů z knihy.

Více ...