• Poštovné zdarma při objednání nad 750 Kč
  • Doručujeme většinou druhý pracovní den
  • Vše VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
  • Volejte v pracovní dny 10-17h: 731055353
  • Zvýhodněné BALÍČKY PAPÍR + E-KNIHA

Deník Whole30 - The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success, Melissa Hartwigová

Voláme všechny příznivce WHOLE 30: přichází deník, návod, povzbuzení – prostě všechno, co jste potřebovali mít denně po ruce a na co jste se chtěli zeptat při programu. Dodržovat 30denní stravovací program představený v knize Jídlo na prvním místě a rozvedený v pokračováních WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy není sice dle tvrzení autorky těžké, ale zkušenosti miliónů účastníků ukazují, že pozorný průvodce a posluchač přijde vhod. Díky tomu, že Melissa stále zůstává v kontaktu se čtenáři svých knih, vznikl Deník Whole30.
Při jeho tvorbě autorka přes tři roky sledovala, které dny jsou nejtěžší, kdy potřebujete pohotovou dávku tvrdé lásky a kdy pochvalu, kolikrát by měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc a ve kterém konkrétním bodě přichází zlom ze stavu „proč je to tak strašně těžké“ na „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Díky tomu se vám dostává do rukou interaktivní průvodce a plán každého dne, s ranním povzbuzením, upozorněním na možné zádrhely typické pro danou fázi (bolest hlavy, únava, malátnost), s odpověďmi na časté otázky (jím moc, nebo málo?; co dělat, při chuti na sladké?; jak dál, když nemůžu vejce už ani vidět?; jak zvládnu tu spoustu vaření a nádobí?…), prokládáný prostorem pro vaši zpětnou vazbu: zápisky, poznámky, seznamy a pokroky. Nechybí ani část věnující se postupu opětovného zavádění potravin po zdárném dokončení 30 dnů. Z deníku se tak postupně stane váš osobní kouč na míru, ke kterému se pak můžete kdykoliv vracet a čerpat už kdykoliv ze svých vlastních zkušeností.

Více ...

Kraď jako umělec - Steal Like an Artist: 10 Things Nobody Told You About Being Creative, Austin Kleon

Bohatě ilustrovaná, chytrá a vtipná knížka o tvoření, novátorství a plagiátorství v digitální době. Lze dnes vůbec být 100% původní? A má smysl o to usilovat? Austin Kleon dospívá k závěru, že absolutní původnost je nedosažitelný cíl. Tvorba je a bude VŽDY krádež. Podle Kleona jde o to, jak krást (=tvořit) se ctí: tedy tak, abychom navzdory všem výpůjčkám přinesli něco nového a měli z výsledků radost. Knížka je kongeniálním desaterem pro každého začínajícího spisovatele, muzikanta, výtvarníka, copywritera, bloggera, prostě tvůrce.

Více ...

Zbraně vlivu - Influence: The Psychology of Persuasion, Robert B. Cialdini

Zbraně vlivu jsou dnes již téměř klasickou knihou o přesvědčování a diplomatické manipulaci – neboli o persuasi. Její autor, Robert Cialdini přináší odpověď na otázku, proč a kdy lidé říkají „Ano“. Cialdini se tématem zabývá už desítky let, pořádá specializované kurzy a je jedním z nejcitovanějších psychologů v oboru. V knize čtenáři nabízí šest zbraní vlivu (vzájemnost, důslednost, autorita, společenská platnost, ojedinělost a přátelství), které každý může sám okamžitě začít uplatňovat a po jistém tréninku se tak stát nepřemožitelně přesvědčivým :) – tedy někým, kdo nebude odmítán a kdo se taky sám dokáže vyhnout tomu, aby se stal obětí manipulace.

Více ...

Čtyřhodinové tělo - The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat Loss, Incredible Sex and Becoming Superhuman, Timothy Ferriss

Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z  nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za  mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí. V knize se dočtete mj. o tom, jak ženě pomoci k silnému orgasmu, jak zlepšit spánek či spát méně a být stále svěží a mnoho jiného. Ferriss vše zkouší na sobě, výsledky precizně měří a eviduje - a především se nestydí se s námi o ně podělit. Zábavné a svým způsobem převratné.

Více ...

Jak sbalit ženu 2.0, Tomáš Baránek

Více než 40 000 prodaných výtisků!

Jste nešťastně zamilovaní? Chcete se konečně seznámit s dívkou? Chcete se zbavit nesmělosti? Chcete získat ženu, která vás ignoruje (anebo nazpět tu, která vás opustila)? Masivně přepracované vydání českého bestselleru vám změní milostný život. Autor se od 1. vydání věnoval 5 let poradenství a sbírání nových poznatků o mužských stereotypech, chybách a slabinách, aby vše zapracoval do jedinečné, 360stránkové bible nesmělých naplněné novými fintami, koncepty, cvičeními a ilustracemi. Můžete ji mít i vy.

Kniha Jak sbalit ženu 2.0 - praktická příručka technologie lovu je přepracovanou verzí bestselleru Jak sbalit ženu, který vyšel v roce 2005 v naklada­telství Fragment, a kterého se prodalo více než 20000 výtisků. Proti prvnímu vydání se kniha zásadně změnila a rozrostla. Přibylo 144 nových stran a desítky ilustrací - vše na základě masivní odezvy od čtenářů (přes 700 soukromě zodpovězených emailů a konzultací) i od účastníků kurzů vedených autorem.

Více ...