Tip:
Nakupte ještě za dalších 750 Kč (za 750 Kč a výše) a získáte nárok na poštovné v ČR zdarma.
>> Bestseller podle New York Times <<
Dr. Bessel van der Kolk, jeden z předních světových odborníků na trauma, strávil více než tři desetiletí prací s obětmi různých traumat – například s válečnými veterány a jejich rodinami či s dětmi, které zažily zanedbávání či zneužívání, nebo s oběťmi fyzického násilí.
V této knize odhaluje, jak prožité trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, potěšení, důvěru, ovládat se a vnímat své vlastní tělo. Popisuje, jakou roli hrají v rozvoji vývojové traumatické poruchy geny, hormony a také rodičovská láska i péče v prvních letech života.
Druhou část knihy věnuje van der Kolk inovativním léčebným postupům od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví, které nabízejí uzdravení díky obnovení neuroplasticity mozku.
Ve své oceňované knize nabízí přístupným způsobem naději všem, kdo prožitým traumatem trpí, v neposlední řadě pak i jejich blízkým a pečovatelům.
Ptali jste se a je to tady – vaši milovaní teenageři dostávají návod, jak si zorganizovat svůj nabitý život. David Allen s kolegy vyslyšeli povzdechy nás rodičů a přepracovali fenomenální metodu GTD, česky Mít vše hotovo, do zábavné podoby přístupné dospívajícím. S velkým pochopením pro obtíže tohoto složitého životního období jim představí postupy vedoucí k lepšímu ...
Dnes již téměř zlidovělá Technika Pomodoro® je oblíbenou metodou podporující soustředění během hluboké práce (učení se, psaní, tvorby, atd.) až k samým hranicím možností. Věříme, že si knihu oblíbí nejen čtenáři Konce prokrastinace, Hluboké práce či Soustředění.
Interaktivní průvodce a plán každého dne programu Whole30 – s ranním povzbuzením, upozorněním na možné zádrhely typické pro danou fázi, s odpověďmi na časté otázky prokládáný prostorem pro vaši zpětnou vazbu. Z deníku se tak postupně stane váš osobní kouč na míru, ke kterému se pak můžete kdykoliv vracet a čerpat už kdykoliv ze svých vlastních zkušeností.
Kniha Dítě na vlastní pohon vás seznámí nejen s posledními výzkumy z neurovědy a vývojové psychologie, doplněné bohatými zkušenostmi z praxe, ale přesvědčí vás, že je mnohem výhodnější chovat se jako konzultatnt svých dětí, než jako šéf nebo manažer.
„Mé osobní motto zní: ‚Designuju si život tak, abych to ve zdraví přežil až do smrti.’ Čili je jasné, že knihu Designérem vlastního života musím mít:)“
„Hluboká práce? Jedna z nejlepších knih o produktivitě, kterou jsem četl. Díky @janmelvil! #hlubokaprace“
„Skvělá kniha od @janmelvil – Přednášejte jako na TEDu. Stojí za přečtení, i když nepřednášíte. Recenze.“
„Když máte problém s e-bookem od @janmelvil, tak ho máte, jenom dokud ho neřeknete. Děkuji za pohotové řešení a za vše co děláte.”
