• Poštovné zdarma při objednání nad 750 Kč
  • Doručujeme většinou druhý pracovní den
  • Vše VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
  • Volejte v pracovní dny 10-17h: 731055353
  • Zvýhodněné BALÍČKY PAPÍR + E-KNIHA

Mít vše hotovo pro teenagery - Take Control of Your Life in a Distracting World, David Allen

Ptali jste se a je to tady –  vaši milovaní teenageři dostávají návod, jak si zorganizovat svůj nabitý život. David Allen s kolegy vyslyšeli povzdechy nás rodičů a přepracovali fenomenální metodu GTD, česky Mít vše hotovo, do zábavné podoby přístupné dospívajícím. S velkým pochopením pro obtíže tohoto složitého životního období jim představí postupy vedoucí k lepšímu soustředění a zapojení do přítomnosti, naučí je uvědomovat si posloupnost jednotlivých kroků každého procesu, vysvětlí, jak nalézat stabilitu, když se věci zdánlivě vymykají kontrole, a kreativně předvídat, co všechno život nabízí, ať už se jedná o školu, práci, kamarády, vztahy, sport, jejich cíle, sny, anebo třeba i videohry. Metoda GTD pro teenagery znamená být na to všechno připraven.
Kniha je rozdělena do tří částí a mnoho probíraných jevů doprovází vtipné nákresy a grafické znázornění metody:
  • Část 1 analyzuje běžný, každodenní život a jeho dění. Jaké nové a zajímavé možnosti se zde objevují? Jaké číhají nástrahy?
  • Část 2 uvádí principy, praktické postupy a pomůcky, s jejichž pomocí lze být v tomto každodenním životě úspěšnější. Pomohou vybudovat návyky, které vedou ke „stavu připravenosti“.
  • Část 3 je cvičebnicí, příležitostí si všechny tyto principy, praktické postupy a pomůcky reálně vyzkoušet –  hrát si s nimi, experimentovat a procvičovat, a přijít tak na to, které fungují nejlépe.
PS: Náš překladatel říkal, že i když je dospělý, kniha mu v mnohém pomohla...

Více ...

Nikdy nedělej kompromis - Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On, Chris Voss

Život je plný vyjednávání, na něž bychom měli být připraveni: nákup auta, pořízení domu, sjednání zakázky, platu, nájmu či podmínek akvizice, smlouvání s partnerem, dětmi… Dnes již klasické knihy jako Getting to Yes nebo Crucial Conversations navždy obohatily arzenál všech vyjednávačů. Přesto se některé metody v praxi ukázaly jako neefektivní a volají po aktualizaci.

Více ...

Mít vše hotovo (aktualizované vydání) - Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity, David Allen

David Allen vás nenaučí zorganizovat si pracovní úkoly proto, abyste mohli pracovat více. Právě naopak! Zavedením metody GTD do vašeho pracovního života zefektivníte práci, získáte volný čas, zbavíte se stresu a zklidníte svoji mysl. Vedlejším účinkem je i zlepšení kvality spánku a vnitřní spokojenosti.

Více ...

Zdravá střeva - The Good Gut: Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health, Justin Sonnenburg a Erica Sonnenburgová

Význační vědci Justin Sonnenburg, Ph. D., a Erica Sonnenburgová, Ph. D., jsou průkopníky v dnes pravděpodobně nejrevolučnější oblasti zkoumání lidského zdraví. V rámci svého výzkumu na Stanfordově univerzitě studují vztahy mezi lidským tělem a biliony organismů, zástupců tisíců druhů, které v něm sídlí – mikroby, které souhrnně označujeme jako mikrobiotu.

Ukazuje se, že mikrobiota ovlivňuje naše tělo mnoha zásadními způsoby. Sonnenburgovi, jejichž experimenty jsou v oboru považovány za průlomové, v knize vysvětlují, jak se mikroorganismy z velké části podílí na tom, zda jsme nemocní nebo zdraví, štíhlí nebo obézní, dobře naladění nebo náladoví.

Kniha Zdravá střeva sice nemá odpověď na všechno, a sami autoři jako správní vědci uznávají, že zatím více nevědí než vědí. Přesto pro své rodiny už sestavili základní bezpečný plán pro zdravý životní styl zaměřený na výživu mikrobioty, včetně receptů a jídelníčků – a dělí se o něj se svými čtenáři.

 

Více ...

Whole30 - The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom, Melissa Hartwigová a Dallas Hartwig

Kniha Whole30 je propracovanou odpovědí na nejčastější otázky ohledně stravovacího programu Whole30. Provede vás krok za krokem, recept za receptem, nástrahu za nástrahou cestou životní proměny. Díky knize Whole30 můžete zlomit nezdravé návyky, snížit chutě na sladké, zlepšit trávení a posílit svůj imunitní systém. Autoři vybrali do knihy Whole30 stovku nejlepších receptů tak, aby podpořili vaše kuchařské sebevědomí a inspirovali vaše chuťové pohárky. Kniha také obsahuje příběhy lidí žijících podle Whole30, vychytávky oblíbené v komunitě a rozsáhlou sekci otázek a odpovědí.

Více ...