Šťastnější

Jak se nerozptylovat, mít více času a věnovat se tomu, na čem záleží nejvíc

Cassie Holmes

Kniha Šťastnější

Běžně
Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu.
Cena

skladem

Rozměry
Cena

ihned ke stažení

Šťastnější - Cassie Holmes

Rozměry

mp3

Namlouvá

Jana Dostálová

Cena

ihned ke stažení

Přehrát ukázku
-0:00

Slevy zvýhodněných balíčků jsou kalkulovány z běžné ceny, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu

 Nemám čas na…

Jak často tuto větu říkáte? A víte, kolik času pro sebe potřebujete, abyste se cítili dobře? A co všechno v něm má a nemá smysl dělat?

Cassie Holmes vám ve svém bestselleru ukáže, jak svůj čas lépe rozvrhnout a naučit se jej prožívat radostněji a smysluplněji i pod tíhou všech povinností a neustálého rozptylování.

O knize

Jste tím, čím trávíte svůj čas.

Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Zjistíme, jak si nastavit optimální denní rozvrh a lépe se vypořádávat i s otravnými povinnostmi a rutinou. Díky výzkumům i praktickým cvičením v knize si navíc ověříte, že už pár chvilek denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.

Počet hodin denně strávených podle svého graf

Knihu si přečtěte, chcete-li zjistit:
  • Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.
  • Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.
  • Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.
  • Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.
  • Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.
  • Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.
  • Jak na konci života nelitovat toho, jak jsme svůj čas strávili.

„To nejcennější, co máme, nejsou peníze, ale náš čas.“

Parametry
Původní název:Happier Hour
Překladatel:Eva Nevrlá
Edice:Žádná velká věda
Počet stránek:280
Vazba:Měkká
Barevnost:Černobílá
ISBN:978-80-7555-196-2
Velikost:143 × 215 mm
Vydáno:10. 10. 2023
Dostupné formáty:tištěná, audiokniha, e-kniha
Cena tištěné knihy:399 
Cena e-knihy:280 
Formáty e-knihy:epub, mobi, pdf
Cena audioknihy:399 
Formáty audioknihy:mp3

Graf potěšení vs smysl

Obsah
Řekli o knize

„Skvělé rady od mé oblíbené vědkyně o tom, jak co nejlépe využít náš nejcennější zdroj: čas.“ — Angela Duckworth, autorka bestselleru Houževnatost

„Cassie Holmes je expertka na čas a její čtivá a praktická kniha vás přiměje přehodnotit, jak trávíte ten svůj.“ — Adam Grant, autor New York Times bestselleru Ještě to promysli

„Šťastnější je absolutní klenot – užitečná, vědou podložená a je radost ji číst. Díky poznatkům z této knihy můžeme všichni najít větší naplnění v čase, který každý den máme.“ — Katy Milkman, autorka bestselleru How to Change

Graf nadšení vs pokoj

O autorce

Cassie Holmes

Cassie Holmes

(* 1980) je psycholožka zaměřená na vnímání času a štěstí. Doktorát získala na Stanfordu, nyní přednáší na Kalifornské univerzitě. K problému „časové chudoby“ a otázkám životního štěstí ji dovedla vlastní nespokojenost a vyčerpání. Své výzkumy publikovala v předních akademických periodicích a také v The Economist, New York Times, Wall Street Journal nebo Washington Post. S manželem a dvěma dětmi žije v San Francisku.

Doprovodné materiály k audioknize

Grafy, tabulky a obrázky do audioknihy převést neumíme. Můžete si je však prohlédnout v doprovodných materiálech, které jsou vám zdarma k dispozici.

Vaši Melvilové

Doprovodné materiály

 

Běžně
Běžná cena je maloobchodní cena, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu.
Cena

skladem

Rozměry
Cena

ihned ke stažení

Šťastnější - Cassie Holmes

Rozměry

mp3

Namlouvá

Jana Dostálová

Cena

ihned ke stažení

Přehrát ukázku
-0:00

Slevy zvýhodněných balíčků jsou kalkulovány z běžné ceny, za kterou je kniha obchodována na knižním trhu