Eshop

 

Zobrazeno 1–10 ze 58 záznamů

  • na volne noze v3.indd

    Skladem

    Počet stránek: 760
    Vazba: Pevná s přebalem
    Barevnost: Černobílá
    Formát: 152 × 226 mm
    Vyšlo: Březen 2017

    Vyšlo v edici
    Pod povrchem

    Na volné noze

    Podnikejte jako profesionálové

    První kniha v češtině o podnikání nezávislých profesionálů těží ze zkušeností mnoha set českých freelancerů z desítek oborů. Nabízí osvědčené postupy a know-how pro podnikání na volné noze: základy pro prvopodnikatele, nejlepší praktiky a kariérní strategie, ale také pokročilé nástroje, které ocení i profíci s více než desetiletou podnikatelskou praxí. Kniha tak pokrývá celé dlouhé období rozvoje podnikání, od zkusmých krůčků a začátečnických chyb, přes náročné první roky, až po plně zavedený osobní byznys postavený na odbornosti a dobrém jméně (s překvapivou pointou na závěr).

    Nečekejte však žádný ordinérní recept na rychlý úspěch! Autor Robert Vlach je na volné noze dlouhých 17 let a jako zakladatel úspěšného portálu Na volné noze vyslechl nespočet podnikatelských příběhů s dobrým i špatným koncem, z nichž mnohé uvádí jako příklady.

    Robert působí i jako poradce, takže zná problémy českých freelancerů důvěrně z první ruky. Nestaví před čtenáře vzdušné zámky a nemaluje podnikání narůžovo. Naopak, poměřuje jeho klady i zápory a doporučuje bezpečné, pomalé strategie úspěchu pro lidi, kteří jdou se svým jménem poctivě na trh a chtějí se vyhnout chybám i slepým uličkám. Zhruba třetina knihy je věnována podnikatelským strategiím a základům. Těžiště však tvoří ryze praktické kapitoly o produktivitě, IT a týmové spolupráci, o klientech, cenotvorbě, vyjednávání, marketingu, finančním sebeřízení a dalších tématech.

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 699 Kč
    Cena: 599 Kč / -14 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 18.99 €
    26% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 499 Kč
    29% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 499 Kč
    29% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 499 Kč
    29% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 499 Kč
    29% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 499 Kč
    29% sleva proti papíru
    • Poštovné zdarma při objednání nad 750 Kč
    • Doručujeme většinou druhý pracovní den
    • Vše VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
    • Volejte v pracovní dny 10-17h: 731055353
  • 51m-tw14qgl-_sx387_bo1204203200_

    Počet stránek: 700
    Vazba: pevná
    Barevnost: černobílá
    Formát: × mm
    Vyšlo: Únor 2017

    Vyšlo v edici
    Hvězdy

    Nástroje titánů

    Taktiky, rutiny a návyky miliardářů, ikon a nejvýkonnějších lidí světa

    Nejnovější 700stránkové (!) dílo Tima Ferrisse s pracovním názvem Nástroje titánů – taktiky, rutiny a návyky miliardářů, ikon a herců světového formátu asi nejlépe popíše sám autor:

    „Během posledních dvou let jsem pro svůj podcast Tim Ferriss Show vyzpovídal více než 200 světových osobností. Byli to hosté od celebrit (Jamie Foxx, Arnold Swarzenegger a dalších), přes atlety, biochemiky pohybující se na černém trhu až po legendární velitele speciálních operací. Pro mnoho z těchto hostů to bylo poprvé v jejich kariéře, co souhlasili s dvou- až tříhodinovým rozhovorem. I díky tomu můj podcast překročil hranici více než 100 milionů stažení.“

    „Kniha obsahuje pečlivě vydestilované nástroje, postupy a ‚vnitřní hry’, které nikde jinde nenajdete. Zahrnuje i nově přidané tipy od hostů, s nimiž jsem dělal rozhovor mezi prvními a také životní lekce od nových hostů, s nimiž jste zatím neměli tu čest.“

    „Co dělá mou show výjimečnou, je její neutuchající zaměření na proveditelné detaily, což se projevuje už v tom, jaké každému kladu otázky. Například: co děláte v prvních šedesáti minutách každé ráno hned po probuzení? Jak přesně vypadá vaše cvičení či trénink? Které knihy jste nejvíce dávali druhým lidem? Co je největším plýtváním časem pro nováčky ve vašem oboru? Jaké doplňky stravy berete na denní bázi?“

    „Nevnímám sebe sama jako redaktora, který jen klade otázky, ale jako experimentátora. Nezajímá mě nic, co nemůžu otestovat a opakovaně s tím v chaosu běžného dne dosahovat výsledků.“

    „Všechno na stránkách mé nové knihy bylo nějakým způsobem vyzkoušeno, prozkoumáno a nasazeno v mém vlastním životě. Použil jsem desítky taktik a přístupů v zásadních jednáních, za riskantních okolností či při uzavírání velkých obchodů. Byla to škola, která mi vydělala miliony dolarů a ušetřila roky marného úsilí a frustrace.“

    „Tato kniha je mým osobním zápisníkem extrémně efektivních nástrojů a vytvořil jsem jej především pro sebe. Změnil mi život a já doufám, že totéž přinese i vám.“

    Více ...

    ČR
    Předobjednávka
    Běžná cena: 699 Kč
    Cena: 549 Kč / -21 %
  • sprint_-_prebal-2_pdf__stránka_2_z 2_

    Skladem

    Počet stránek: 272
    Vazba: Pevná s přebalem
    Barevnost: Dvoubarva
    Formát: 143 × 215 mm
    Vyšlo: Únor 2017

    Vyšlo v edici
    Žádná velká věda

    Sprint

    Jak vyřešit velké problémy a otestovat nové myšlenky v pouhých pěti dnech

    Sprint je jedinečný pětidenní proces řešení náročných problémů. Byl původně vyvinut a používán vývojářem Jakem Knappem v nejrůznějších projektech Googlu od vyhledávače přes prohlížeč Chrome až po výzkumnou laboratoř Google X. Později se ale osvědčil ve více než stovce společností Google Ventures a následně se začal používat ve stovkách dalších společností ve světě i u nás.

    Jake Knapp v rámci Google Ventures vytvořil tým s Bradenem Kowitzem a Johnem Zeratskym a dohromady vedli přes stovku sprintů ve firmách specializujících se na mobilní technologie, elektronický obchod, zdravotnictví, finance a další oblasti.

    Kniha Sprint je praktickým průvodcem při hledání odpovědí na klíčové podnikatelské otázky. Je určena týmům jakékoli velikosti, od malých podnikatelů, startupů až po podniky ze žebříčku Fortune 100, ale také učitelům nebo neziskovým organizacím. Je pro všechny, kteří před sebou mají velkou příležitost, problém nebo nápad a potřebují odpověď nejlépe ještě dnes.

    Kniha se během pár měsíců od svého vydání stala bestsellerem a jednou z nejcitovanějších podnikatelských knih vůbec.

    „Pokud chcete rychleji vytvářet lepší produkty, přečtěte si tuto knihu a řiďte se jejími radami.“

    EV WILLIAMS, zakladatel služeb Medium, Blogger a Twitter

     

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 399 Kč
    Cena: 279 Kč / -30 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 7.95 €
    46% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 205 Kč
    49% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 205 Kč
    49% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 205 Kč
    49% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 205 Kč
    49% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
  • Houzevnatost_2D

    Skladem

    Počet stránek: 344
    Vazba: měkká
    Barevnost: černobílá
    Formát: 143 × 215 mm
    Vyšlo: Leden 2017

    Vyšlo v edici
    Žádná velká věda

    Houževnatost

    Síla vytrvalosti a vášně

    V bestselleru Houževnatost jeho autorka, průkopnická psycholožka Angela Duckworthová, ukazuje každému, kdo touží uspět – ať už rodičům, studentům, vyučujícím, sportovcům, nebo podnikatelům – že tajemství úspěchu není v talentu, ale ve zvláštní kombinaci vášně a vytrvalosti. Tuto kombinaci nazývá „houževnatostí.” Houževnatost předurčuje úspěch člověka v životě. Když sledujeme špičkový sportovní výkon, slyšíme perfektně zahranou mistrovskou skladbu nebo čteme geniální dílo, často si říkáme, že za tím stojí talent, ale Duckworthová na desítkách příkladů ukazuje, že je to právě houževnatost, co rozhoduje o výjimečných výkonech a opravdovém úspěchu.

    Coby dcera vědce, který často zmiňoval nedostatek jejího „génia”, je nyní Duckworthová uznávanou vědkyní, profesorkou a autorkou bestselleru a je tak sama příkladem fungování principů, které v knize odhalila. Kniha je podložena ohromným množstvím výzkumů, studií a testování nejrůznějšího druhu. Duckworthová sestudovala enormní množství pramenů, své názory konzultovala se spoustou výzkumníků a psychologů a uvádí také nejrůznější postoje a přístupy. Zajímavé je i to, že šla až do praxe, tedy k lidem, kteří jsou podle jejího názoru skutečně houževnatí – jedná se o hudebníky, kuchaře, sportovce, z nichž každý popisuje svoji cestu k úspěchu. Autorka také píše, jak sama pracuje s vlastními dětmi na tom, aby byly houževnatější, nevzdávaly se hned, pokud něco nejde, a vydržely určitou dobu u aktivit, které si na daný semestr zvolí.

    Mnoho lidí se na Duckworthovou obrací s tím, že sice mají nějaký talent, určité schopnosti, ale nedovedou život pořádně „naplnit“. Proto je její kniha i o tom, jak může houževnatost pomoci naplnit potenciál člověka.

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 369 Kč
    Cena: 309 Kč / -16 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 9.99 €
    26% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    27% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 269 Kč
    27% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    27% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 269 Kč
    27% sleva proti papíru
  • pohroma_2d

    Skladem

    Počet stránek: 616
    Vazba: Pevná s přebalem
    Barevnost: Černobílá
    Formát: 152 × 226 mm
    Vyšlo: Prosinec 2016

    Vyšlo v edici
    Pod povrchem

    Život samá pohroma

    Jak čelit stresu, bolesti a nemoci pomocí moudrosti těla a mysli

    Mindfulness – významný fenomén oslovující v poslední době čím dál tím větší část západní společnosti od jednotlivců po korporátní sféru. Například časopis Time mu nedávno věnoval hlavní téma na titulní stránce s příhodným názvem Mindful Revolution.

    Téma meditace, které mělo do sedmdesátých let minulého století nálepku esoteriky a bylo spojováno téměř výhradně východními náboženskými systémy, v posledních letech vstoupilo hlavním vchodem do západní vystresované kultury. Mindfulness a meditace, jinak řečeno duševní trénink zaměřený na rozvíjení pozornosti k prožívání přítomného okamžiku, se stávají součástí lékařské a psychologické praxe, stejně jako do škol, vrcholového sportu, armády či do kultury nadnárodních firem (mimo jiné firem jako Google, Twitter a dalších). Meditaci dnes praktikuje mnoho známých osobností politiky, kultury či sportu (mimo jiné Bill Clinton, Al Gore, Clint Eastwood, Richard Gere či ragbista Jonny Wilkinson).

    Právě na základě dlouhodobých výzkumů, včetně těch nejnovějších, využívajících mj. snímkování mozku metodou magnetické rezonance, se ukazuje až nečekaně pozitivní vliv programů založených na mindfulness na tělesné i duševní zdraví, pohodu a odolnost. Replikovaný výzkum např. prokázal stejnou účinnost jako u antidepresiv, na něž západní svět – zdá se – čím dál tím víc spoléhá. Nárůst počtu vědeckých článků v této oblasti roste za posledních 15 let téměř geometrickou řadou. Není divu.

    Jon Kabat-Zinn je klíčovou osobností, která v USA a v mnoha dalších zemích uvedla mindfulness do mainstreamu v medicíně a v posledních desetiletích zásadně pomohla zmíněným programům stát se součástí moderní lékařské praxe i veřejné diskuse o zdraví. V roce 1979 vytvořil MBSR jako první program založený na mindfulness v medicíně a na lékařské fakultě Massachusettské univerzity založil protistresovou kliniku, jejímuž vedení se věnoval celý život, stejně jako vědeckému výzkumu, rozsáhlé publikační a přednáškové činnosti po celém světě. Program MBSR, kterým na Massachusettské univerzitě prošlo přes 20 000 pacientů, je dnes považován za excelentní příklad praxe psychosomatické a také tzv. participativní medicíny (pacient se spolu s lékaři aktivně podílí na prevenci nemocí a zlepšování svého zdraví).

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 599 Kč
    Cena: 479 Kč / -20 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 10.99 €
    50% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 296 Kč
    51% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 296 Kč
    51% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 296 Kč
    51% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 296 Kč
    51% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 296 Kč
    51% sleva proti papíru
    Audiokniha
    Cena: 399 Kč
  • kniha_pred-svedcovani__obalka

    Skladem

    Počet stránek: 404
    Vazba: Pevná s přebalem
    Barevnost: Černobílá
    Formát: 143 × 215 mm
    Vyšlo: Prosinec 2016

    Vyšlo v edici
    Pod povrchem

    Před-svědčování

    Revoluční způsob, jak ovlivnit a přesvědčit

    Věřili byste, že svůj bestseller Zbraně vlivu – Manipulativní techniky a jak se jim bránit napsal dnes nejcitovanější sociální psycholog Robert Cialdini už před dvaatřiceti lety? Úspěch první knihy byl ale jen začátek. Další desítky let se Cialdini zabýval prakticky i odborně tématem ovlivňování a přesvědčování, a výsledkem je jeho nová kniha Před-svědčování (anglicky Pre-suasion), kde představuje nejnovější poznatky z oboru ovlivňování a přesvědčování. Pro autora je typický srozumitelný, čtivý styl, v nové knize ovšem doprovázený obrovským poznámkovým aparátem odkazujícím na nejnovější studie a experimenty (jeho poznatky jsou tzv. „evidence-based“).

    To nové, co Cialdini přináší, je změna úhlu pohledu. Na metodách úspěšných mistrů vlivu a přesvědčování ukazuje, že nemusíte změnit postoje či přesvědčení svých posluchačů – stačí správně posunout pozornost publika těsně předtím, než od něj budete chtít žádoucí reakci. Ukazuje to na mnoha příkladech od úspěšných online kampaní až po efektivní válečnou propagandu. Dovedná práce s pozorností vede podle Cialdiniho k tzv. před-svědčení posluchače a následně také k žádaným výsledkům.

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 399 Kč
    Cena: 339 Kč / -15 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 10.99 €
    25% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
  • designerem-vlastniho-zivota_obalka

    Skladem

    Počet stránek: 248
    Vazba: brožovaná
    Barevnost: černobílá
    Formát: 143 × 215 mm
    Vyšlo: Listopad 2016

    Vyšlo v edici
    Žádná velká věda

    Designérem vlastního života

    Jak si navrhnout spokojený život na míru

    Ať už je vám dvacet, čtyřicet nebo šedesát let, mnozí z vás pravděpodobně stále hledáte odpověď na onu věčnou otázku: Čím jednou budu? Možná potřebujete pomoci zjistit, co chcete – a jak toho dosáhnout.

    Ve své fenomenální knize navazují Bill Burnett a Dave Evans na jejich mimořádně úspěšný kurz Life Design (pořádaný na Stanfordově univerzitě), který absolvovaly tisíce lidí – od studentů přes profesionály uprostřed své kariéry po důchodce – hledající novou budoucnost. Jejich jednoduchá metoda vás naučí, jak používat základní designérské nástroje k vytvoření života, jaký si představujete. Ne, nejde o to „následovat svou vášeň,“ jak radí mnozí: možná žádnou „vášeň“ zatím nemáte.

    Designéři vytvářejí světy a řeší problémy pomocí designérského myšlení. Rozhlédněte se po své kanceláři nebo domě – podívejte se na tablet nebo smartphone, který držíte v ruce. Vše, co vás obklopuje, někdo navrhl. Každý design začíná problémem, který se snaží vyřešit designér nebo tým designérů. Autoři v této knize ukazují, jak nám designérské myšlení může pomoct vytvořit smysluplný a naplňující život, nehledě na to, kdo nebo kde jsme, čím jsme se živili nebo živíme nebo jestli jsme mladí nebo staří. Designérské myšlení odpovědné za úžasné technologie, produkty a prostory můžeme využít k designování a budování kariéry a naplňujícího a radostného života, jenž je kreativní a produktivní a stále skýtá nová překvapení.

    Tato kniha nevyřeší vaše problémy. To musíte udělat sami. Bude k tomu zapotřebí mnoho dřiny. Věříme však, že tato kniha vás inspiruje k většímu úsilí při práci na lepším životě.

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 299 Kč
    Cena: 255 Kč / -15 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 7.99 €
    27% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 215 Kč
    28% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 215 Kč
    28% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 215 Kč
    28% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 215 Kč
    28% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 215 Kč
    28% sleva proti papíru
  • IMG_0770

    Skladem

    Počet stránek: 376
    Vazba: Pevná s přebalem
    Barevnost: Černobílá
    Formát: 135 × 205 mm
    Vyšlo: Září 2016

    Vyšlo v edici
    Pod povrchem

    Superprognózy

    Umění a věda předpovídání budoucnosti

    Ze schopnosti předpovídat budoucnost by profitoval každý z nás. Ať už by nakupoval akcie, uváděl na trh nový produkt, nebo jen plánoval osobní program. Jenže lidé jsou obvykle velmi špatní prognostici. Jak dokázal profesor Tetlock v přelomové studii z roku 2005, dokonce i předpovědi expertů jsou většinou jen o něco málo lepší než náhoda. Někteří z nich však přece jen mají zvláštní schopnost vidět do budoucnosti – a Tetlock strávil posledních deset let pátráním po tom, proč tomu tak je. Jak to, že jsou v předpovídání někteří lidé skutečně dobří? A dá se to naučit?

    V knize Superprognózy Tetlock (s novinářem Danem Gardnerem jako spoluautorem) nabízejí mistrovské dílo o předpovídání, které těží z desítek let výzkumů a také z výsledků velké prognostické soutěže, dotované americkou vládou. Projekt Dobrý úsudek (Good Judgement Project) angažoval desítky tisíc obyčejných lidí – včetně brooklynského filmaře, instalatéra v důchodu či bývalé tanečnice –, kteří dostali jediný úkol: předpovídat světové události. Někteří z dobrovolníků v tom byli neuvěřitelně dobří. Porazili nejen ostatní účastníky experimentu, ale i akademické experty, kolektivní úsudek finančních trhů, a dokonce byli lepší než analytici zpravodajských služeb s přístupem k tajným informacím. Autoři je nazvali „superpředpovídači“.

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 399 Kč
    Cena: 339 Kč / -15 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 9,99 €
    38% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 269 Kč
    33% sleva proti papíru
  • HLUBOKÁ_PRÁCE

    Skladem

    Počet stránek: 240
    Vazba: brožovaná
    Barevnost: černobílá
    Formát: 143 × 215 mm
    Vyšlo: Září 2016

    Vyšlo v edici
    Žádná velká věda

    Hluboká práce

    Pravidla pro soustředěný úspěch v roztěkaném světě

    Jedna ze schopností, kterých si naše současná ekonomika nejvíce cení, je čím dál ojedinělejší. Když si ji osvojíte, dosáhnete výjimečných výsledků.

    Tzv. hluboká práce je schopnost soustředit se bez rozptylování na kognitivně náročné úkoly. Umožní vám rychle pochopit složité koncepty a vytvářet lepší výstupy v kratším čase. Díky hluboké práci se zlepšíte v tom, co děláte, získáte pocit skutečného naplnění z mistrně odvedené práce. Hluboká práce je zkrátka jakousi superschopností stále konkurenčnější ekonomiky 21. století. Většina lidí ale schopnost ponořit se hluboce do práce ztratila a své dny místo toho tráví v horečné smršti e-mailů a sociálních sítí, aniž by si uvědomovali, že existuje lepší možnost.

    V knize Hluboká práce otáčí spisovatel a akademik Cal Newport způsob, jakým se díváme dopad různých činností ve věku neustálé online dostupnosti. Místo pouhého přesvědčování, že je rozptylování špatné, oslavuje přínosy opaku: soustředění a hluboké práce. V knize rozdělené na dvě částí nejdříve přesvědčivě argumentuje, že pěstovat si zvyk hluboce pracovat přináší obrovské výhody téměř v jakékoli profesi. Poté přichází s propracovaným tréninkovým plánem v podobě čtyř pravidel, který má přenastavit vaši mysl a zvyky tak, aby přispívaly k rozvoji schopnosti hluboce pracovat.

    Hluboká práce je mixem kulturní kritiky a praktického návodu, v níž autor čtenáře zahrnuje nezapomenutelnými příběhy – od Carla Junga stavícího si v lesích kamennou věž, aby se mohl lépe soustředit, až po průkopníka v oblasti sociálních médií, který si koupil zpáteční letenku do Tokia, aby ho ve vzduchu nic nerozptylovalo a mohl napsat knihu – i seriózními radami, jako je konstatování, že většina profesionálů, kteří svou práci berou vážně, by měla přestat používat sociální média nebo že byste si měli pěstovat schopnost se nudit.

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 299 Kč
    Cena: 249 Kč / -17 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 7.99 €
    27% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 216 Kč
    28% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 216 Kč
    28% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 216 Kč
    28% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 216 Kč
    28% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 216 Kč
    28% sleva proti papíru
    Audiokniha
    Cena: 299 Kč
  • Uu9z8xMoTNKi8KLcBwpa_full_Jidlo na prvnim miste_2 vydani_2D_RGB

    Skladem

    Počet stránek: 336
    Vazba: brožovaná
    Barevnost: čb + barevná vsádka
    Formát: 143 × 215 mm
    Vyšlo: Srpen 2016

    Vyšlo v edici
    Fit & Food

    Jídlo na prvním místě (aktualizované vydání)

    Vyzkoušejte Whole30 a změňte svůj život k nepoznání aneb paleo mýtů zbavené

    To, co se dozvíte v této mimořádné (a nyní nově aktualizované) knize, zní jako zázrak. Obnova sil, lepší trávení, zbavení se zdravotních problémů a jen tak mimochodem optimalizace hmotnosti. Melissa a Dallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení potravy, dopřejí vhled do vzájemných vztahů hladin hormonů, vysvětlí závislost mozku na cukru, a hlavně ukáží cestu z bludného lesa nezdravých návyků.

    Autoři bestselleru Jídlo na prvním místě i přes obrovský úspěch své knihy a celého programu neusnuli na vavřínech a během pěti let od prvního vydání nasbírali mnoho zkušeností a vylepšení, díky nimž je program Whole30 zdravější, bude se snáz dodržovat a bude mít pevnou vnitřní logiku.

    Obsah aktualizované knihy je z 95 procent shodný s původním vydáním. Kniha zůstala v zásadě stejná, až na dvě úpravy v pravidlech programu Whole30, nové uspořádání postupu při opětovném zavádění vybraných skupin potravin do jídelníčku a několik jemných doladění doporučení týkajících se výživových doplňků.

    Jídlo na prvním místě nabízí skutečnou životní změnu a diagnózy, o kterých jste si rezignovaně mysleli, že jimi budete trpět už navždy, vás přestanou trápit. Tentokrát to opravdu stojí za to!

    Více ...

    ČR
    Přidat do košíku
    Běžná cena: 329 Kč
    Cena: 279 Kč / -15 %
    SK

    Cena: dle slovenského prodejce

    iPad/iPhone/iPod/Mac
    Cena: 9.49 €
    21% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 259 Kč
    21% sleva proti papíru
    Android / iOS
    Cena: 279 Kč
    15% sleva proti papíru
    Kindle / čtečky epub
    Cena: 259 Kč
    21% sleva proti papíru
    Android / iOS / Windows
    Cena: 259 Kč
    21% sleva proti papíru