Ediční plán

• Prodáno přes 1 milion výtisků.
• Wall Street Journal bestseller
• USA Today bestseller
• Publisher's Weekly bestseller

„Drobné změny, pozoruhodné výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků – jak sám říká, stačí 1% změna každý den. Drobné,  „atomární” krůčky mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na dosažení všeho, co si zamanete změnit.

Atomové návyky jsou malou a základní částí vaší proměny, současně mohou být obrovskou silou schopnou změnit vše, na čem vám bude záležet. V této praktické knize najdete konkrétní postupy lehce aplikovatelné v každodenním životě. James Clear striktně vychází z ověřených poznatků psychologie, biologie a neurověd. Jestli vám to tedy s novoročním předsevzetím letos tak úplně nevyšlo, nic si nevyčítejte, možná jste na to jen šli zbytečně ve velkých dávkách a bez pochopení zákonitostí. Březen bude novým startem!

Naučíte se, jak:

• se soustředit na to, že budete každý den o 1 % lepší (ne na vzdálený cíl),
• odstranit zlozvyky a udržet si správné návyky,
• vyhnout se obvyklým chybám,
• překonat nedostatek motivace a slabou vůli,
• vybudovat své sebevědomí,
• udělat si čas na nové návyky,
• přizpůsobit své prostředí k dosažení cílů,
• dělat malé jednoduché změny s velkým konečným efektem,
• se vrátit zpět do správných kolejí, pokud na chvíli sejdete z cesty,
• jak tohle všechno zládnout v praxi každodenního života.

James Clear je autorem legendárního blogu a newsletteru, světového bestselleru Atomové návyky, bývalým vzpěračem a atletem a speakerem vyhledávaným společnostmi jako jsou Cisco, General Electric, Honda, Intel, LinkedIn, Lululemon, McKinsey & Company, Merrill Lynch a další.

„Kniha Rozcházení představuje citlivý a velice nápomocný pětikrokový postup, jak proměnit tragédii rozchodu v nový zdravý začátek, namísto dlouhé bolesti z neléčící se otevřené rány…“ — John Gottman, autor knihy Sedm principů spokojeného manželství

Všichni vstupujeme do vztahu s očekáváním lásky, štěstí, naděje i vzrušení, že jsme našli tu pravou, toho pravého, ale podívejme se na statistiky: rozvodem končí přes čtyřicet procent prvních manželství, přes šedesát procent druhých manželství a přes sedmdesát procent třetích manželství. O rozpadlých dlouhodobých vztazích se statistiky nevedou, ale všichni tušíme. Co z toho plyne?

Většina z nás nebude mít jednoho celoživotního partnera, s nímž zůstaneme v dobrém i zlém, dokud nás smrt nerozdělí. Většinu z nás potkalo nebo teprve čeká trauma bolesti z rozchodu. Ale musí být opravdu bolestné?

Katherine Woodward Thomas je manželskou a rodinnou terapeutkou a jak sama říká, věří na lásku, manželství a dlouhodobé vztahy. Přesto sama prošla rozvodem, který však s manželem zvládli s ohleduplností a respektem. Ze zkušeností svých i klientů vypracovala metodu rozcházení v pěti krocích, kterým zúčastnění projdou ve zdraví, bez psychických šrámů, pocitů nenávisti a zloby. Dokáží naopak vnímat toho druhého stále jako partnera, který si zaslouží úctu a lásku.

Ztratit vztah je už samo o sobě dost bolestné i bez související ztráty určitého společenského postavení a s tím spojených pocitů hanby. Pokud právě procházíte touto náročnou životní fází, přijměte pomoc v podobě této knihy. Je čas naučit se rozchody zvládat lépe.