Manifest menopauzy

Vstupte do nové životní fáze s hrdostí, seznamte se s fakty o svém těle a získejte kontrolu nad zdravím

Jen Gunterová

Kniha Manifest menopauzy

Běžná cena
Sleva
Naše cena

skladem

Formát
Naše cena

ihned ke stažení

Formát

mp3

Namlouvá

Jana Štvrtecká

Naše cena

ihned ke stažení

Přehrát ukázku
-0:00

Menopauza! Kolik tajemna, zmatků a společenského tabu se s touto životní fází pojí! Přitom znalost celého mnohaletého procesu přechodu do menopauzy je přesně tím, co ženám pomáhá zbavit se strachu. A naopak přináší poznání, jak toto období zvládnout v klidu a ve zdraví.

Pokud jste žena nad 40 let, přečtěte si tuto knihu!
Potřebné informace v podání gynekoložky Jen Gunterové vás nejen povzbudí, dodají sílu a hrdost, ale i pobaví!
Zasloužíte si vědět, co se s vámi děje.

O knize

Přestože se menopauza týká všech žen, řada z nich nemá o příslušných symptomech, fyzických změnách, zdravotních obtížích ani možnostech léčby dostatek informací. V důsledku toho jsou pak zdravotní potíže související s menopauzou odmítány jako vymyšlené, nedůležité nebo jako něco, co se zkrátka musí vydržet, protože „to tak ženy prostě mají“.

Přišel čas na změnu!

Menopauza je sice normální životní fáze a evoluční výhoda, obtížná je však v tom, že je nepředvídatelná! Hormonální chaos, který postupně roste po čtyřicítce každé ženy, může a nemusí mít celou řadu projevů a také může a nemusí přivodit závažné zdravotní komplikace. Co z toho se týká právě vás? Kdy a co očekávat, když ne menstruaci? Přišla chvíle panikařit?

Gynekoložka Jen Gunterová Bible vagíny vás s erudicí a humorem uklidní a objasní, že menopauza není nemoc, ale plánovaná změna, kterou nemusíte tiše přetrpět jen kvůli předsudkům, studu a misogynním postojům společnosti. Mnohem lepší strategií je vybavit se informacemi: když totiž pochopíte, co se děje, proč se to děje, a co si s tím počít, zbavíte se obav i pochyb, a naopak získáte sebedůvěru při rozhodování o svém zdraví. Kromě srozumitelného vysvětlení najdete v knize i praktické tipy, jak se s menopauzou a postmenopauzou vypořádává autorka samotná.

Nepanikařte, ani když vás trápí:

Perimenopauza ~ Návaly horka ~ Kardiovaskulární zdraví ~ Poruchy spánku ~ Sex a libido ~ Deprese a změny nálad ~ Hormonální terapie ~ Problémy s pletí a vlasy ~ Zdraví prsou ~ Váha a úbytek svalové hmoty ~ Osteoporóza
A mnohem více – na vše existuje řešení.

V knize se mimo jiné dozvíte:
  • Jaké jsou fáze menopauzy a její někdy nenápadné projevy. Třeba silné menstruační krvácení v premenopauze.
  • Proč věnovat pozornost hladině lipidů v krvi, budování svalové hmoty a prevenci osteoporózy.
  • Kdy a proč využít antikoncepci a v jakém věku ji vysadit.
  • Jak se vypořádat s návaly horka, poruchami spánku, změnou nálad i depresí pomocí různých forem hormonální i nehormonální léčby.
  • Že menopauza není příčinou poklesu kognitivních funkcí: ženský mozek se umí přizpůsobit.
  • Praktické tipy, jak se s menopauzálním přechodem vypořádat.

Životní cyklus folikulu

↑ Životní cyklus folikulu

Parametry
Název původní knihy:The Menopause Manifesto
Překladatel:Helena Mirovská
Edice:Pod povrchem
Počet stránek:408
Vazba:Pevná
Barevnost:Černobílá
ISBN:9780806540665
Katalogová cena:549 
E-shopová cena:467 
Dostupné formáty:tištěná, audiokniha, e-kniha
E-kniha:389 
Formáty e-knihy:epub, mobi, pdf
Formáty audioknihy:mp3
Obsah
Řekli o knize

„Jen Gunterová pomáhá v tomto rozkošně konverzačním a silně feministickém průvodci ženám s orientací v úskalích menopauzy. Čtenářky, které chtějí oddělit fakta o menopauze od fikce, by měly zpozornět.“ – Publishers Weekly

„Doktorka Jennifer Gunterová je nejznámější - a nejotevřenější - gynekoložka na světě. A její misí je pomocí lékařských faktů posílit postavení žen a vyvrácení lží šarlatánských guruů, starých babských povídaček a předsudků patriarchátu.“ – The Guardian

„Vzrušující čtení a ucelený přehled o všem, co se týká menopauzy.“ – Severoamerická společnost pro menopauzu

„Manifest menopauzy poskytuje ženám spolehlivý návod. Spolu s Biblí vagíny si zaslouží prominentní místo na poličce každé ženy. A také lékaři by si měli udělat radost a pořídit si vlastní výtisky.“ – New York Journal of Books

Normální kost vs. osteoporóza

O autorce

Jen Gunterová

(* 1966) je kanadsko-americká gynekoložka, odbornice na léčbu chronické bolesti a vulvovaginálních poruch a autorka mezinárodního bestselleru Bible vagíny. Publikuje mimo jiné v New York Times a osvětu o ženském zdraví šíří i na sociálních sítích.

Jen Gunterová

Doprovodné materiály k audioknize

Grafy, tabulky a obrázky do audioknihy převést neumíme. Můžete si je však prohlédnout v doprovodných materiálech, které jsou vám zdarma k dispozici.

Vaši Melvilové

Doprovodné materiály

 

Běžná cena
Sleva
Naše cena

skladem

Formát
Naše cena

ihned ke stažení

Formát

mp3

Namlouvá

Jana Štvrtecká

Naše cena

ihned ke stažení

Přehrát ukázku
-0:00