Osobní rozvoj, profesní růst, zdraví, výchova a poučení z historie. Zásadní myšlenky, které mění život k lepšímu, podávané srozumitelně
a s lehkostí.
Nejnovější epizody
Co dělat, když anglicky už „nějak“ umím, ale chci umět dobře?
Spousta z nás se dávno dostala na úroveň angličtiny, která je použitelná – ale taky žádný zázrak. Když narazíme na těžší text, ztrácíme se. S rodilým mluvčím koktáme. Filmu bez českých titulků moc nerozumíme. Trochu nás to frustruje, ale nevíme, co s tím.
Proto jsme do studia pozvali Bronislava Sobotku, který je suverénně nejoblíbenějším učitelem angličtiny v Česku. Možná znáte jeho kurzy na YouTube či Seduu nebo jeho knihy.
A Broňa, „nadšený učitel z Brna“ a autor tří melvilích knih, opět nezklamal. Vychrlil na nás spoustu skvělých tipů, které nás nadchly a které už testujeme na sobě. Například se dozvíte:
👉 Že nemáte spoléhat na Duolinguo, pokud se chcete opravdu zlepšit, a jaká jazyková apka Broňu nadchla;
👉 Proč je ChatGPT lepší než špatný učitel angličtiny – a jak AI účinně používat;
👉 Kdy si (ne)zapínat titulky v seriálu;
👉 Kdy vás jazykový pobyt v zahraničí zásadně posune a kdy si jen uděláte hezký výlet;
👉 Proč Broňa mluví na svoji dceru jen anglicky a jestli to máte zkusit i vy;
👉 a mnoho dalšího.
Proč autismus nebo ADHD není porucha aneb O neurodiverzitě
Jen v Česku žijí stovky tisíc lidí, kteří dostali diagnózu nějaké duševní poruchy – nebo diagnózu oficiálně nemají, ale “sedí” na ně.
Jsou ale opravdu nemocní? Není jejich odlišnost jen projevem přirozené neurologické rozmanitosti (diverzity) lidí? A nemůže jim neurodivergence přinášet i výhody?
Zásadní otázky a nesmírně zajímavé odpovědi od našeho hosta, jímž je terapeut a propagátor myšlenky neurodiverzity Miklós Csémy.
Pokud vás téma zaujalo, nejspíš vás zaujme i kniha Autismus bez masky, jíž je tento díl inspirován.
Jak snížit chronický stres a žít ve větší pohodě
Krátkodobý stres nás posílí – dlouhodobý zabíjí. Bohužel, naše moderní životy jsou chronickým stresem přeplněné. Co s tím?
Poradíme vám ty nejúčinnější taktiky, díky kterým vás každodenní problémy tolik nerozhodí. A když se to přece jen stane, budete vědět, jak hladinu svých stresových hormonů zase snížit. Stačí si osvojit pár jednoduchých, časově nenáročných technik (mentálních, dechových, pohybových apod.), a hned budete ve větší pohodě.
Naše rady vycházejí především z knihy Zhluboka se nadechni od přední americké vědkyně Elissy Epell specializující se na zvládání stresu. Málokdo na světě o něm ví tolik jako ona.
Děkujeme všem za poslech a blahořečíme ty, kteří kliknou i na odběr podcastu na jedné z platforem! 👏
