Melissa Hartwigová a Dallas Hartwig

Melissa Hartwigová a Dallas Hartwig se společně věnují programu Whole9 a Whole30 od roku 2009. Jejich webové stránky mají v současné době milión návštěvníků denně, a ač po celou dobu publikovali mnoho článků na téma zdravé výživy, je Jídlo na prvním místě jejich prvotinou. Melissa je výživovou poradkyní sportovců a kettlebell instruktorka, Dallas fyzioterapeutem. Sport, fitness, výživa a zdraví jsou hlavními tématy jejich životů.

Informujte mě o knihách autora
Napíšeme vám, když vydáme novou knihu autora nebo aktualizujeme/doplníme knihy, které už vyšly; také se ozveme, když některý z jeho titulů bude doplněn o audioknihu.

  • Jídlo na prvním místě (aktualizované vydání) - It Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways, Melissa Hartwigová a Dallas Hartwig

    Počet stránek: 336
    Vazba: brožovaná
    Barevnost: čb + barevná vsádka
    Formát: 143 × 215 mm
    Vyšlo: Srpen 2016

    Jídlo na prvním místě (aktualizované vydání)

    Vyzkoušejte Whole30 a změňte svůj život k nepoznání aneb paleo mýtů zbavené

    Běžná cena: 329 
    Naše cena: 280 
    skladem 15 % sleva
    BALÍČEK = E-kniha + Papír
    Běžná cena: 588 
    Naše cena: 474 
    Slevy: 25 % e-kniha, 15 % papír
    Formát: epub , mobi
    Naše cena: 259 
    ihned ke stažení
    BALÍČEK = E-kniha + Papír
    Běžná cena: 588 
    Naše cena: 474 
    Slevy: 25 % e-kniha, 15 % papír

    To, co se dozvíte v této mimořádné (a nyní nově aktualizované) knize, zní jako zázrak. Obnova sil, lepší trávení, zbavení se zdravotních problémů a jen tak mimochodem optimalizace hmotnosti. Melissa a Dallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení potravy, dopřejí vhled do vzájemných vztahů hladin hormonů, vysvětlí závislost mozku na cukru, a hlavně ukáží cestu z bludného lesa nezdravých návyků.

    Autoři bestselleru Jídlo na prvním místě i přes obrovský úspěch své knihy a celého programu neusnuli na vavřínech a během pěti let od prvního vydání nasbírali mnoho zkušeností a vylepšení, díky nimž je program Whole30 zdravější, bude se snáz dodržovat a bude mít pevnou vnitřní logiku.

    Obsah aktualizované knihy je z 95 procent shodný s původním vydáním. Kniha zůstala v zásadě stejná, až na dvě úpravy v pravidlech programu Whole30, nové uspořádání postupu při opětovném zavádění vybraných skupin potravin do jídelníčku a několik jemných doladění doporučení týkajících se výživových doplňků.

    Jídlo na prvním místě nabízí skutečnou životní změnu a diagnózy, o kterých jste si rezignovaně mysleli, že jimi budete trpět už navždy, vás přestanou trápit. Tentokrát to opravdu stojí za to!

    Více ...

    Vyšlo v edici
    Fit & Food

    • Poštovné zdarma při objednání nad 750 Kč
    • Dočasně odesíláme až 3. den po objednávce
    • Vše VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
    • Volejte v pracovní dny 10-17h: 731055353
    • Na e-knihu v balíčku s papírem sleva 25 %
    • Platby: Visa/MC, banky, PayPal, Twisto, dobírka
  • Whole30 - The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom, Melissa Hartwigová a Dallas Hartwig

    Počet stránek: 432
    Vazba: pevná vazba
    Barevnost: plnobarevná
    Formát: 199 × 229 mm
    Vyšlo: Listopad 2015

    Whole30

    Třicetidenní restart, který vám přinese zdraví a svobodu v jídle

    Běžná cena: 599 
    Naše cena: 509 
    skladem 15 % sleva
    BALÍČEK = Papír + E-kniha
    Běžná cena: 868 
    Naše cena: 711 
    Slevy: 15 % papír, 25 % e-kniha
    Formát: epub , mobi
    Naše cena: 269 
    ihned ke stažení
    BALÍČEK = Papír + E-kniha
    Běžná cena: 868 
    Naše cena: 711 
    Slevy: 15 % papír, 25 % e-kniha

    Miliony lidí navštěvují každý měsíc web whole30.com a dělí se o své osobní příběhy, jak se díky stravovacímu programu Whole30 zbavili svých zdravotních potíží, jak si zlepšili psychický stav nebo kolik shodili kilo. Statisíce čtenářů z celého světa (z toho tisíce v Česku) již také přečetly knihu Jídlo na prvním místě, která vysvětluje principy Whole30 na základě vědeckých faktů. Autoři však po jejím vydání pocítili obrovskou poptávku nejen po konkrétních receptech, ale také po praktických radách, jak se na program připravit a jak se během něj vypořádat s nejrůznějšími úskalími. Kniha Whole30 je vlastně propracovanou odpovědí na nejčastější otázky čtenářské komunity. Provede vás krok za krokem, recept za receptem, nástrahu za nástrahou cestou životní proměny. Pomůže vám také vybudovat a udržet klíčové nové návyky, což je právě ta nejtěžší výzva.

    Program Whole30 od Melissy Hartwigové a Dallase Hartwiga již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Whole30 je založen na paleo přístupu, kterého se ale nedrží dogmaticky a posunuje ho dál. Program vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku, hladiny energie, nálady a vnímání sebe sama. Nejlepší na tom je, že se nejedná o zázračnou dietu, ale o změnu životního stylu.

    Díky knize Whole30 můžete zlomit nezdravé návyky, snížit chutě na sladké, zlepšit trávení a posílit svůj imunitní systém. Autoři pečlivě vybrali stovku receptů od skvělého šéfkuchaře Richarda Bradforda, aby podpořili vaše kuchařské sebevědomí a inspirovali vaše chuťové pohárky. Kniha přináší také příběhy ze života uživatelů Whole30, odkazy na užitečné materiály nebo komunitní fóra a rozsáhlou sekci otázek a odpovědí.

     

    Více ...

    Vyšlo v edici
    Fit & Food

Nenašli jste knihu, po které toužíte? Co teď?

  • Nejdříve mrkněte do našeho edičního plánu, třeba ji chystáme.
  • Není tam? Zkuste googlovat jméno autora společně se slovem kniha, abyste se ujistili, že ji nevydal jiný český nakladatel.
  • Pokud nevydal a vy myslíte, že bychom ji měli přeložit a vydat, třeba to vyjde! Nahlédněte do našeho seznamu vašich přání a buď ji do něj přidejte, nebo pro ni hlasujte (pokud už ji přidal někdo před vámi).

Děláte dobře, že čtete!