• Odesíláme nejpozději do druhého pracovního dne
  • Balíčky papír+e-kniha/audio = sleva až 27 %
  • Poštovné zdarma při objednávce nad 750 Kč
  • Vydané papírovky VŽDY SKLADEM a s >15% slevou
  • Podpora: podpora@melvil.cz
  • Platby: VISA/MC/Edenred, banky, Twisto, Benefit, dobírka

Cirkadiánní kód - The Circadian Code, Satchin Panda

Není důležité, co jíme, ale také, kdy to jíme.

Asi to znáte dobře: hlad vás popadá v těch nejnesprávnějších chvílích, a zvláště večer či v noci se pokušení těžko odolává. Přitom všichni tušíme, že nepravidelná strava našemu zdraví neprospívá. Nejde ale jen o jídlo. Jak jste se už dočetli v bestselleru Proč spíme, pravidelnost zvyšuje kvalitu spánku a blahodárně působí na zdraví.

Jeden z předních světových odborníků na cirkadiánní rytmus, Dr. Satchin Panda, ve své průlomové knize ukazuje, že pravidelnost je mocný nástroj pro udržení mnoha dalších aspektů zdraví a života. Nejen tedy metabolismu a spánku, ale také zdraví střev, imunitního systému, zdraví mozku.

 

Více

Mel Peachy

Možná se zanedlouho stanete tátou. Nebo jím už jste, ale chtěl byste v tom být trochu lepší. V obou případech obsahuje tahle kniha všechno, co potřebujete vědět, od nástrah početí po návod, jak si udržet autoritu u dramaticky dospívajícího potomka.

Více

„Proč číst nového Kleona od @janmelvil? Protože je boží. http://bit.ly/proccistkleona

„Takhle se mi to líbí! @janmelvil dokazuje, že hláška "ebook jako služba" není prázdná a falešná. ;-) #Ticho #update http://t.co/hBixalJiHX

Jan P. Martínek Life changer. Reader.

„Pokud bych byla Batman, nakladatelství @janmelvil by bylo mým Robinem!”

Eliška Vyhnánková konzultantka sociálních médií

„Mé osobní motto zní: ‚Designuju si život tak, abych to ve zdraví přežil až do smrti.’ Čili je jasné, že knihu Designérem vlastního života musím mít:)“

Jiří Chlebus designér a konzultant